Pohybové aktivity pro seniory
Na cvičebních místech všude po Praze i jinde v ČR nabízíme skupinová cvičení pro aktivní seniory v tělocvičnách a bazénech, či cvičení na židlích pro křehčí seniory.
Mimo to organizujeme v Praze i další pohybové aktivity: fotbal v chůzi, zdravotní cvičení s individuálním přístupem, relaxační jógu, sebeobranu, tai-chi, a komentované vycházky po Praze a okolí.
- V říjnu 2023 oslavila cvičením v bazénu své 90. narozeniny paní Věra Kvítková. Čtěte zde.
- Naše věrná cvičenka paní Jarmila Bílková oslavila 10. února 2022 své 90. narozeniny! Jak jinak než cvičením :-) Čtěte zde.
- Poděkování cvičenky cvičitelce D. Černé
Cvičební místa
Různé typy cvičení po celé ČR
Cyklovýlety
Turistika
Vycházky s výukou Nordic Walking
Den pro zdraví
Zajímavá akce několikrát do roka, nejen pro seniory
Mezinárodní sportovní hry seniorů
Organizuje Rada seniorů ČR ve spolupráci s kraji. Cvičenci SF reprezentují Prahu.
Cvičíme online
Cvičte sami doma podle návodů našich lektorů
Cvičení venku
Utužování zdraví
Nová aktivita v Praze