Cvičíme online

Milí cvičenci,

máte spoustu času a můžeme cvičit sami doma, ale nevíte, jak na to? Nepamatujete si cviky? Nebo si je pamatujete, ale nevíte, jak je vhodně řadit?

Když situace neumožňovala scházet se pravidelně v tělocvičnách a cvičit společně s našimi lektory, připravili jsme pro vás tuto stránku. Nechte se inspirovat pro vaši individuální aktivitu. Neváhejte a jděte do toho! Můžete se vzájemně "hecovat" s ostatními cvičenci, kdo už kolik lekcí odcvičil :)

Prosím, vezměte na vědomí, že videa (s výjimkou videí z projektu "Senioři na hřiště...") jsou točena v provizorních podmínkách a naprosto laicky, tudíž nemůžete očekávat profesionální kvalitu. Berte je jako návod - "vizuální soupis cviků" - pro inspiraci.

Děkujeme za pochopení a přejeme spoustu hezkých chvil strávených cvičením, příjemný pocit z toho, že jste překonali sami sebe a udělali něco pro své zdraví :-)

A že to dojde, když se chce? Klikněte na obrázek vpravo :-)

Přejeme vám příjemné cvičení!

© 2008 - 2022 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta