Cvičební místa
Praha 9 - TJ Sokol Prosek, Na Proseku 6/15
Zdravotní cvičení
se zaměřením na propojení a posílení tělesných a duševních schopností člověka (např. dechová a koncentrativní cvičení, posilování pánevního dna, jednoduchá jogová cvičení apod.)
Čt: 9:30 - 10:30 (50 Kč)
(m.stilec@email.cz / 737 660 343)
PaedDr. Miroslav Štilec, Ph.D.
Odborný garant projektu, Zakladatel ZdrTv pro seniory na FTVS UK
Praha 5 - Komunitní centrum, Grussova 1274/6
Zdravotní cvičení
Út: 10:00 - 11:00 (80,-)
Ing. Viera Jedličková
Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ
Tel.: 724 242 930
E-mail: viera.jedlickova@seznam.cz
Teplice - Klub Zvonkohra, Alejní 654/46
Zdravotní cvičení
Cvičení a pohyb u židle s hudbou
Út: 13:30 - 14:30 ( Kč)
Kontakt: SMS 602 151 399 / e-mail: klub.zvonkohra@centrum.cz
Kamenice - Kulturní centrum Kamenice, Ringhofferovo náměstí 434
Zdravotní cvičení
Čt: 9:00 - 10:15 (80 Kč)
Hana Borčevská
Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Střední Čechy
Tel.: 720 689 939
E-mail: hborcevska@seznam.cz
Praha 10 - TJ Sokol Vršovice, Vršovické náměstí 2/11
Tento projekt je realizován za finanční podpory MČ Praha 10
Kondiční cvičení při hudbě pro pokročilé
St: 11:30 - 12:30 (70 Kč)
Cvičení s prvky jógy a kondičního zaměření nejen pro seniory
Po: 15:00 - 16:00 (70 Kč)
Praha 8 - TJ Sokol Libeň, Zenklova 2/37
Zdravotní cvičení
Po: 9:00 - 10:00 (70 Kč) / Srncův sál (2.patro)
Praha 17 - Sportovní centrum Řepy, Na Chobotě 1420/16
Zdravotní cvičení v bazénu
Po: 13:30 - 14:30 (70 Kč)
Vstup/odchod 15 minut před/po cvičení (resp. celkem 90 minut pobytu uvnitř) - prosím, dodržujte, jinak se vystavujete nebezpečí doplatku.
Liliana Tylšová
Cvičitelka
Tel.: 774 662 222
E-mail: 8888.15@seznam.cz
Zdravotní cvičení v tělocvičně
Út: 15:00 - 15:55 (60 Kč)
podložky a overbally jsou k dispozici na místě
Poděbrady - Sokolovna, Tyršova 26/9
Zdravotní cvičení (záda bez bolesti)
Pá: 10:00 - 11:00 (60,- Kč)
Milena Fialová
Cvičitelka
Tel.: 776 736 773
E-mail: fila.mi@seznam.cz
Brandýs nad Labem - Pedagogická fakulta UK, Fakultní 407
Zdravotní cvičení v bazénu
Út: 17:00 - 18:00 (70 Kč)
Praha 6 - areál Aritma Vokovice, Nad lávkou 672/5
Praha 7 - areál gymnázia, Nad Štolou 1510/1
Tento projekt je realizován za finanční podpory MČ Praha 7
Fotbal v chůzi
Po: 16:15 - 17:30 (150 Kč/měsíc)
Polička - Ladyfitnes, Masarykova 10
Zdravotní cvičení
Čt: 10:00 - 11:00 (70,-Kč)
Praha 3 - Fittop fitness&spa, Seifertova 560/49
Olomouc - Help to be Fit, Jeremenkova 1211/40B, Olomouc
Zdravotní cvičení
Pá: 14:00 - 15:00 h (70 Kč)
Plzeň - Plaská 72, Plzeň - Lochotín
Tento projekt je realizován za finanční podpory statutárního města Plzně.
Cvičení na židlích
St: 11:00 - 12:00 h (50 Kč)
Plzeň - TJ Sokol Doubravka, Hřbitovní 24, Plzeň 4
Tento projekt je realizován za finanční podpory statutárního města Plzně.
Zdravotní cvičení
St: 10:30 - 11:30 h (50 Kč)
Helena Regnerová
Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Plzeň
Tel.: 602 477 584
E-mail: regnerova@seznam.cz
Praha 6 - Kulturně komunitní centrum Senior fitnes, Uralská 770/6
Tento projekt je realizován za finanční podpory městské části Praha 6.
Relaxační jóga s Monikou
Čt: 10:45 - 11:45 (70 Kč)
Monika Gemmellová
Cvičitelka (relaxační jóga, Nordic Walking)
Tel.: 724 026 407
E-mail: gemelka@seznam.cz
Judo / Sebeobrana s Václavem
Pá: 10:00 - 11:30 (50 Kč)
Tai-chi s Gabrielou
Po: 13:00 - 14:00 h (100 Kč)
Cvičení na židlích s Janou
Pá: 16:00 - 17:00 (80 Kč)
Jana Barešová
Cvičitelka (CNŽ)
Tel.: 777 048 141
E-mail: jana.baresova@seznam.cz
Liberec - Pohybové taneční studio Senior Vitae, Matoušova 48
Kopřivnice - Krytý bazén, Husova 1340/9
Tento projekt je realizován za finanční podpory Moravskoslezského kraje.
Zdravotní cvičení v bazénu
Út: 11:00 - 12:00 (80 Kč), vratná záloha na čip 100,- Kč
Kateřina Harabišová
Cvičitelka
Tel.: 777 661 333
E-mail: kharabis@vlcovice.net
Karlovy Vary - Alžbětiny Lázně a.s., Smetanovy sady 1145/1
Cvičení na židlích
Út: 14:00 - 15:00 (80 Kč)
Sraz ve 13:45 h na recepci, společný odchod do tělocvičny. Přineste si s sebou karimatku nebo ručník pod nohy.
Daniela Barbora Jugasová
Cvičitelka
Tel.: 734 376 344
E-mail: jagadan@seznam.cz