Vlastníte chytrý telefon / tablet? Chcete obstát v současném digitálním světě? Pak právě vám je určen nový kurz o pěti lekcích. Začínáme 13.10.2026. Podrobnosti zde.

Krajská rada seniorů Praha hledá zájemkyně o účast v soutěži Babička roku, která se uskuteční již v neděli 20.9.2026 na Kladně. Soutěž je jednoduchá - rozhovor, představení vlastní osoby, ukázka nějaké dovednosti a procházka v šatech po pódiu.

Každá soutěžící obdrží poukaz na zboží do DM v hodnotě 1 500 Kč a kytici. Vítězka získává také korunku a šerpu a automaticky postupuje do republikového finále v Olomouci.

Pokud vás nabídka zaujala, přihlaste se co nejdříve mailem na adresu vajs.m@seznam.cz.

Nabízíme pět nových vycházek / výletů s Vladimírem Trnkou - podrobnosti zde. Vyberte si a přihlaste se včas. Platí se předem na účet SF.

V sobotu 14.11.2026 od 9 hod. se ve sportovním areálu ČVUT, Praha 6 - Dejvice, ul. Pod Juliskou 1805/4 koná seniorský turnaj ve stolním tenise. Zájemci se mohou hlásit již teď na adrese z.roidtova@seniorfitnes.cz. Startovné činí 200 Kč/os.

Úspěšní hráči postoupí do celorepublikového turnaje, který se uskuteční tamtéž o 14 dní později 28.11.2026.

Hrajete-li rádi stolní tenis, tak neváhejte a přihlaste se.

Od 9.9.2026 nabízíme novou lekci anglické konverzace pro začátečníky a mírně pokročilé s lektorkou Dariou Swann. Výuka v malé skupině - podrobnosti zde. V případě zájmu lektorka otevře další skupinu i další úroveň znalosti AJ.

Nabízíme nové kurzy, jak základní pro chytrý telefon / notebook (po 13 lekcích - možno vybírat i jednotlivě), tak doplňkové kurzy na speciální témata. Veškeré podrobnosti najdete zde - klikněte si na příslušnou stránku a čtěte.

Souhrn kurzů najdete také zde.

Stále máme volná místa, tak neváhejte a přihlaste se.

Ve spolupráci s CK České kormidlo jsme pro vás připravili další lyžařský zájezd do italské Lombardie v březnu 2027 (4*hotel, polopenze, skipass).

Veškeré podrobnosti vč. odkazu na online přihlašovací formulář najdete zde. Přečtěte si pozorně všechny pokyny. Po provedení registrace vyčkejte na další pokyny od CK.

leták ke stažení

Registrovat se můžete nejpozději do 30.9.2026.

Fotogalerie březen 2026 / Reference březen 2026

K dispozici je poslední lůžko v šestilůžkovém pokoji. Po jeho obsazení přijímáme přihlášky pouze na pozice náhradníků.

Nabízíme nový pobyt se cvičením v jihočeské Sušici v termínu 23.-27.10.2026. Veškeré podrobnosti k pobytu a přihlašování najdete zde.

Příjem přihlášek končí 25.9.2026.

leták ke stažení

Nabídku vycházek na září a říjen 2026 najdete zde. Některé termíny jsou již zaplněny, můžete se hlásit pouze na pozice náhradníků. Přidali jsme i čtyři nové termíny.

Marie a Jaromír zvou na společný zpěv s doprovodem houslí a kytary a s promítáním textů. Tentokrát se naladíme na staropražské odrhovačky a písně Karla Hašlera, od jehož úmrtí v koncentračním táboře letos uplyne 85 let. Kdy a kde se můžeme potkat:

• pondělí 14.9.2026 od 16.00 hod. / knihovna Zahradní Mesto, Topolová 2961/12a, Praha 10
• úterý 15.9.2026 od 14.00 hod. / mezigenerační centrum Mezi námi, Pujmanové 1219/8, Praha 4
• středa 23.9.2026 od 15.00 hod. / POINT 50+, Ostružinová 2346/8, Praha 10

Chcete si zazpívat? Pište na: marie.haisova@seznam.cz

Další informace na: https://www.jam-zpivani.eu/chystame/

Pro radost všem posíláme krátkou prezentaci z našeho společného hraní a zpívání.

Od 8.9.2026 pokračují lekce francouzštiny s Jarmilou Krejcarovou pro pokročilé. Zároveň přidáváme novou lekci pro začátečníky. V případě zájmu kontaktujte lektorku.

Nabízíme možnost přijít si každé úterý popovídat s psychologem a přáteli, sdílet své starosti a třeba se dozvědět i něco nového o sobě či o možnostech, jak řešit některé situace v životě. Podrobnosti vč. přihlašování najdete zde.

Po prázdninové pauze opět začínáme (nejen) cvičit v KKC, tak neváhejte a přidejte se.

• skupinové cvičení čchi-kung (pro rozproudění energie v těle v souladu s tradiční čínskou medicínou) s lektorkou Vlastou Ptáčkovou od 14.9.2026
• tai-cchi s lektorkou Gabrielou Zoubkovou od 2.9.2026
• cvičení podle Feldenkraisovy metody s lektorem Ondřejem Klusem od 2.9.2026
• jóga pro posílení zad s lektorkou Alenou Stellnerovou od 2.9.2026
• skupinové zdravotní cvičení s lektorkou Pavlínou Pátkovou od 7.10.2026 - na podložkách i bez podložek, s overbally a pěnovými bloky, doprovázené klidnou relaxační hudbou
• relaxační jóga s lektorkou Monikou Gemmellovou od 10.9.2026
• skupinové cvičení na židlích s lektorkou Jitkou Kašovou od 17.9.2026
• sebeobrana pro seniory s lektorem Václavem Mornštejnem od 4.9.2026
• řecké tance s lektorkou Tatianou Smirnovou od 11.9.2026 (POZOR - nově v pátek)

V případě zájmu kontaktujte přímo lektora(-ku), nebo paní Roidtovou.

Ve dnech 19.-21.8.2026 se v Pardubicích uskutečnil již IX. ročník těchto her. Podrobnosti o akci vč. fotodokumentace najdete zde.

Ve spolupráci s Asociací občanských poraden pořádáme 8.10.2026 (v rámci projektu Finanční gramotnost a prevence zadluženosti seniorů) seminář na téma Chránit svou rodinu a zvládnout nečekané výdaje. Podrobnosti najdete zde.

Přečtěte si pozorně všechny informace zde. V případě zájmu vyplňte online přihlašovací formulář dole na stránce pod popisem pobytu, případně klikněte zde.

leták ke stažení

Podrobnosti o vycházkách nejdete zde (vč. informací, jak se registrovat a jak platit).

Zveme vás na přednášku o šamanismu v současném světě, která se uskuteční 21.10.2026 od 13:30 hod. v KKC. Podrobnosti najdete zde.

leták ke stažení

Od poloviny září nabízíme nové vycházky po Praze s architektem Jiřím G. Gebertem. Podrobnosti najdete zde.

Hledáme další zájemce o pravidelné tréninky minigolfu do nově vzniklé skupiny. Začínáme hrát 2.9.2026, v případě zájmu můžeme trénovat i o prázdninách. Podrobnosti k nové volnočasové aktivitě vč. způsobu přihlášení najdete zde.