Novinky

Doškolovací seminář pro cvičitele ZdrTV

Lektorům zdravotní tělesné výchovy, kteří cvičí s nejstaršími nebo kteří chtějí prohloubit své znalosti, nabízíme doškolovací seminář

SENIORSKÁ KŘEHKOST A SARKOPENIE Z POHLEDU FYZIOTERAPIE

Veškeré podrobnosti o semináři najdete zde.

Termín a místo: 3.10.2022 nebo 7.11.2022 / 9:00 - 15:00 hod. / Rezidence Rosa, Praha 8

Cena: 1 500 Kč

Přednáší fyzioterapeutka a lektorka Mgr. Ilona Slavíčková.

Pokud Vás naše nabídka zaujala, neváhejte, vyberte si termín a přihlaste se. Kapacita semináře je omezená (max. 12 osob).

Přihlášku zasílejte mailem na adresu i.hoffmannova@seniorfitnes.cz. Následně obdržíte pokyny k platbě. 

 

Cyklus přednášek Restart domácích financí

Zveme Vás k účasti na vzdělávacím projektu „Restart domácích financí“, který pro Vás pořádáme ZDARMA ve spolupráci se společností MEDEXA z.s.

První běh tří přednášek bude probíhat v našem komunitním centru Uralská 770/6, Praha 6-Bubeneč

ve čtvrtek 18.8.2022 / 25.8.2022 / 8.9.2022, a to vždy od 10:00 do 13:30 hod.

Přednášky na sebe navazují. Jejich náplní bude vzdělávání a konzultace s ekonomem, psychologem a právníkem v rámci následujících tematických okruhů:

1. Finanční minimum a základy finanční gramotnosti

2. Řízení rodinných financí - příjmy/výdaje domácnosti

3. Možnost výdělku při důchodu – jak a kde hledat práci, možnost přivýdělku – brigáda

4. Právní gramotnost ve vazbě na spotřebitelské úvěry, nekalé praktiky, obrana proti „šmejdům“

5. Právní gramotnost ve vazbě na úpravu dědického práva, dluhy v rodině, rizika avalisty

6. Efektivní komunikace, základy Time managementu a zvládání stresu, rozpoznávání manipulativního jednání

V případě potřeby projekt dále nabízí individuální bezplatné konzultace s:
- dluhovým poradcem
- právníkem
- psychologem

Pro účastníky konzultací bude připraveno malé občerstvení.

Přihlášku zašlete mailem na adresu s.honzakova@seniorfitnes.cz ve tvaru: jméno, příjmení, telefon, e-mail (případně volejte 774 262 030).

Rezervujte si své místo na kurzu včas, kapacita je omezená. Těšíme se na Vás.

Za Senior fitnes z. s.

Silvie Honzáková

Nový kurz Cvičitel ZdrTV

V říjnu 2022 otevíráme další běh kurzu Cvičitel zdravotní tělesné výchovy.

Zajímá vás zdravý pohyb? Máte rádi práci s lidmi? Chcete si rozšířit své znalosti o lidském těle a jeho fungování? Tak neváhejte a přihlaste se.

Podrobnosti najdete zde.

V. MEZINÁRODNÍ SPORTOVNÍ HRY SENIORŮ – 13.-15.7.2022

Po přestávce vynucené covidovou epidemií se letos v červenci opět uskutečnily Mezinárodní sportovní hry seniorů, tentokrát v Mostě. Prahu reprezentovalo družstvo Senior fitnes z. s.

Podrobnosti k celé akci vč. fotodokumentace najdete zde.

Provoz recepce o prázdninách

V červenci a v srpnu bude recepce KKC otevřena

pouze v úterý a ve čtvrtek od 10 do 13 hodin.

 

Děkujeme za pochopení

Rozvrh KKC od 1. září 2022

MF Dnes píše o našem projektu

Důležitá informace od Senior fitnes z. s.

Vážení přátelé a příznivci Senior fitnes,

považujeme za nutné vás informovat o stávající situaci a současně vás požádat o případnou spolupráci.

Víte, že situace ohledně fungování SF v loňském roce byla kritická, avšak i díky vaší pomoci jsme ji zvládli.

Situace letošního roku je však již likvidační. Výhled se jeví tak, že nejpozději během letních měsíců budeme muset opustit pronajaté prostory v ulici Uralská. Pokud budou od září 2022 probíhat další výukové a zájmové aktivity, pak v jedné pronajaté místnosti, k tomu nově zajištěné. Veškerá cvičení budou muset být výdělečná, tzn. že musí pokrýt nejen náklady na cvičitele a pronájem.

Představa, že bychom činnost ukončili úplně a zmařili tím mnoho let práce, která přinášela výsledky, se nelíbí nikomu z nás. Proto hledáme cesty, jak by bylo možné naši-vaši společnost zachránit.

Jednou z nich je oslovení firem, které by nás pravidelně menšími částkami podporovaly. Samozřejmě s legálně uzavřenou smlouvou. Připomínáme, že nemusí jít jen o „sponzoring“. Vždyť máme mezi sebou tolik schopných členů, že můžeme nabídnout např. cvičení pro zaměstnance přímo ve firmě, konverzaci v různých jazycích na pracovištích, organizaci zábavných odpolední analogických jako naše DPZ, odborné přednášky, jak bezpečně cvičit s vlastními (pra)rodiči, zájezd do Itálie se cvičením apod.

Proto se na vás obracíme s žádostí, abyste sami oslovili firmy, které vlastní vaši přátelé, známí, příbuzní a vysvětlili jim naši situaci. Nemusí se jednat o žádné horentní částky.

Věříme, že uděláme společnými silami všechno pro to, abychom naši-vaši společnost zachránili.

V případě, že byste byli úspěšní a takovou firmu zajistili, obracejte se, prosíme, na naši kolegyni Zuzanu Roidtovou: z.roidtova@seniorfitnes.cz / +420 606 203 406.

Všem předem moc děkujeme za aktivní přístup a věříme, že se naše záchrana podaří.

vedení Senior fitnes z. s.

Poděkování klientky za péči - VŠEM

doručeno paní Zuzaně Roidtové, administrátorce aktivit KKC a Akademie SEN FIT

Už dlouho vám chci napsat, že jsem ráda, že existujete, dáváte nám najevo zájem a jste obklopena úžasnými lidmi. Ať vezmu kteroukoliv akci, tak je úspěšná a vždy se tam sejde bezva parta. Už jen ten nápad – společný výlet zakončit při společném obědě je úžasný.

Také chci moc a moc pochválit paní cvičitelku Dášu Černou, se kterou cvičím ve středu ve Vršovicích. Její cvičení je nejlepší cvičení, které jsem kdy poznala. Protáhne nás, uvolní ztuhlé klouby, posílí naše ochablé svalstvo, zaměří se na koordinaci pohybu, pracuje s dechem ... zkrátka po cvičení je mi dobře na těle i na duši. Je plná optimismu, oči se jí smějí a předává nám svoji energii. Pokud někoho navrhnout na nejlepší senior cvičitelku, tak doporučte Dášu. Zaslouží si to.

K výletům a procházkám sděluji, že si vážím perfektního naplánovaní každé procházky, vysoce odborného výkladu, obdivuhodný elán a nasazení, vždy mě překvapí vzorná příprava pana Petra Weiga. Je obdivuhodný.

Zkusila jsem i bridž, kde ke mně byly všechny dámy milé a paní lektorka Milena Lančová je skvělá, trpělivá a ochotně vše vysvětluje. Její přístup bych také hodnotila jedničkou s hvězdičkou. Bohužel to mám z Vršovic k vám daleko, tak jsem to vzdala.

Ještě jednou moc a moc děkuji za vaši péči o seniory a těším se na další akce. Už jsem k vám přivedla několik kamarádek a všechny si akce chválí.

Šárka

© 2008 - 2022 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta