Cvičební místa

Podle města:

Praha 1 Praha 2 Praha 3 Praha 4 Praha 5 Praha 6 Praha 7 Praha 8 Praha 9 Praha 10 Praha 11 Praha 12 Praha 13 Praha 14 Praha 15 Praha 16 Praha 17 Praha 18 Praha 19 Praha 20 Benešov Brandýs nad Labem Brno Chomutov České Budějovice Česká Lípa Dobříš Děčín Frenštát pod Radhoštěm Hradec Králové Jablonec nad Nisou Jeneč Jesenice Jihlava Kamenice (Středočeský kraj) Karlovy Vary Karviná Kladno Kopřivnice Kolín Liberec Líbeznice Náchod Olomouc Ořech Ostrava Plzeň Poděbrady Polička Radonice Senohraby Sosnová Teplice Ústí nad Labem Vodňany Zlín

Podle typu cvičení:

Zdravotní cvičení Cvičení v bazénu Cvičení na židlích Fotbal v chůzi

Podle cvičitele/ky:

Alena Zajíčková Andrea Domin PaeDr. Blanka Neumanová Blažena Weidenfeld Mgr. Dagmar Černá Dagmar Hošková Dagmar Hrnčiříková Dana Drmelová Dana Linkeová Daniela Barbora Jugasová Eva Šimonková Ing. Eva Zouzalová Gabriela Zoubková Hana Holková BcA. Hana Meszárosová, DiS Helena Hyanová Mgr. Helena Moravcová Ing. Irena Osvaldová Irena Vaňková Iva Jírková Jan Šiml Jana Bočková Jana Najmanová Jana Perglová Jarmila Ospálková Ing. Jiřina Norbertová Mgr. Jitka Hlaváčková Jitka Kyselková Jitka Šebková Mgr. Kateřina Hanušová Kateřina Harabišová Mgr. Kateřina Veselá Klára Petráková Mgr. Kristýna Slavatová Ladislav Bělota Lenka Malá Liliana Tylšová RNDr. Marcela Borgesová Marie Bulínová Marie Čermáková Marie Čiháková Marie Kloučková Michael Procházka Michaela Zückerová Milena Bednářová Milena Fialová Monika Gemmellová Nataša Köhlerová Ondřej Klus Pavel Křikava Pavla Navrátilová Mgr. Radka Navrátilová Romana Brzobohatá Silvie Wagnerová Václav Mornštejn Věra Beránková PhDr. Věra Svobodová, CSc. Ing. Viera Jedličková Ing. Vlasta Ptáčková Ing. Vlasta Šámalová Zdeňka Švandová Hana Borčevská Helena Regnerová Ing. Janina Raszyková Ing. Karolína Fomenková Michaela Nešporová Ing. Táňa Dutkevičová Václav Bárta Věra Zvárová Zuzana Coufalová

Podle ničeho:

Zobrazit vše

Beroun - TJ Lokomotiva Beroun, Tyršova 85

Zdravotní cvičení

Nová lekce - zahajujeme 7.3.2025. Cvičí se v sále ve 2.patře.

Pá: 9:30 - 10:30 (80 Kč)

leták ke stažení

Jana Perglová

Cvičitelka

Tel.: 776 489 551
E-mail: jperglov@seznam.cz

Újezd u Brna - Rezidence Cézava, Štefánikova 1132

Zdravotní cvičení

Út: 10:00 - 11:00 (60 Kč)

Cvičíme ve stoje, za chůze, i na židlích, s pomůckami (ručník, míče - overball, masážní ježek), s oporou zdi, NE na podložkách.

Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

Zdravotní cvičení na podložkách

Čt: 16:00 - 17:00 (60 Kč)

Ve čt 23.1.2025 jsme zahájili nové cvičení na podložkách. Chcete-li se přidat, hlaste se lektorce 24 hodin předem. Děkujeme.

leták ke stažení

Silvie Wagnerová

Cvičitelka

Tel.: 605 176 817
E-mail: wagnerova.lod@seznam.cz

Brno - Taneční škola Danza, Okružní 433/1

Zdravotní cvičení s prvky pilates

S sebou: klasický malý ručník, pohodlné oblečení, můžete si přinést svoji karimatku.

Út: 10:00 - 11:00 (100 Kč/60 minut, při koupě permanentky na 10 lekcí - 90 Kč/60 minut, možno platit i QR kódem přímo na místě)

BcA. Hana Meszárosová, DiS

Cvičitelka

Tel.: 775 888 995
E-mail: hana@meszaros.cz

leták ke stažení

Cvičení bude zaměřené na správné držení těla, budeme uvědoměně pracovat s naší pánví a páteří a velkými klouby, dodá nám mobilitu a pružnost těla. Toto zdravotní cvičení je pro každého bez omezení věku (není určeno pro lidi s akutními bolestmi pohybového aparátu). Může být i základem prevence bolesti zad a kloubů či bolesti hrudníku, krční páteře a mezi lopatkami, problémy s chodidly aj.

Liberec - T.J.Sokol Liberec 3 - Františkov, Ještědská 131/119

Tento projekt je realizován za finanční podpory Libereckého kraje.

Cvičení na židlích s Věrou

leták ke stažení

Út: 10:00 - 11:00 (80 Kč)

Věra Zvárová

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Severočeský kraj

Tel.: 775 616 617
E-mail: vzvarova@seznam.cz

Zdravotní cvičení

Cvičení pozastaveno, hledáme novou lektorku.

Pá: 16:30 - 17:30 (80 Kč)

Náchod - PrimaFit Sport studio, Hurdálkova 206

Zdravotní cvičení (zdravá záda + pánevní dno, rehabilitace)

Cvičení pozastaveno.

Po: 19:10 - 20:25 (170 Kč - jednorázové vstupné)

Mgr. Kateřina Hanušová

Cvičitelka

Tel.: 604 450 131
E-mail: primafit@seznam.cz

Brno - Centrum volného času BOSA, Ostopovická 342/29

Zdravotní cvičení

leták ke stažení

Pá: 10:00 - 11:00 (80,-Kč)

Romana Brzobohatá

Cvičitelka

Tel.: 734 745 867
E-mail: prada00@seznam.cz

Praha 4 - ZŠ Plamínkové 1593/2

Zdravotní cvičení - chi kung (cvičení podle čínské medicíny)

Čt: 17:00 - 18:00 / 18:00 - 19:00 ( Kč)

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

Praha 4 - Plavecký stadion Podolí, Podolská 43/74

Zdravotní cvičení v tělocvičně

Cvičí se v 1. patře objektu v oddělení rehabilitace.

Čt: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)

Pá: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (90 Kč)

Při zakoupení permanentky činí cena lekce 85 Kč. Platnost permanentky není časově omezena.

Ing. Vlasta Ptáčková

Cvičitelka

Tel.: 737 366 599
E-mail: vptackova@atlas.cz

Zbuzany - Na Návsi 1 (sál obecního úřadu)

Zdravotní cvičení

Čt: 8:40 - 9:40 (50 Kč)

Podložku s sebou.

Ing. Viera Jedličková

Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ

Tel.: 724 242 930
E-mail: viera.jedlickova@seznam.cz

Zlín - Klub seniorů Malenovice

Klub šipek

Čt: 15:00 - 17:00 (zdarma po registraci v KS Zlín-Malenovice, roční poplatek cca 200 Kč)

Ladislav Bělota

Cvičitel (Klub šipek)

Tel.: 602 971 514
E-mail: labelsw@volny.cz

Praha 13 - Sportovní klub Lužiny, Bellušova 1877/68

Zdravotní cvičení

Po: 10:00 - 11:00 (80,-Kč)

Hana Borčevská

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Střední Čechy

Tel.: 720 689 939
E-mail: hborcevska@seznam.cz

Praha 4 - Fakultní Thomayerova nemocnice, Vídeňská 800 (pavilon G4)

Tento projekt je realizován za finanční podpory městské části Praha 4.

Zdravotní cvičení

Cvičení zrušeno. Od pondělí 6.1.2025 pokračujeme ve stejnou dobu ve Form Factory Fitness Clubs, Štúrova 1284/20, Praha 4 - Krč.

Po: 9:00 - 10:00 (80 Kč)

Jana Najmanová

Cvičitelka

Tel.: 724 004 893
E-mail: jnajmanova@seznam.cz

Praha 1 - Akademické gymnázium, Štěpánská 614/22

Zdravotní cvičení

Máte-li zájem o cvičení, kontaktujte předem cvičitelku. Vezměte s sebou vlastní overball a podložku na cvičení, máte-li.

Út: 17:00 - 18:00 (80 Kč - senioři / 140 Kč - presenioři)

PhDr. Věra Svobodová, CSc.

Cvičitelka, Lektorka KKC (cyklokroužek)

Tel.: 724 766 838
E-mail: verasvobodova51@gmail.com

Praha 20 -TJ Sokol Horní Počernice, Chvalkovická 2031/47

Tento projekt je realizován za finanční podpory městské části Praha 20.

Zdravotní cvičení

Čt: 9:00 - 10:00 / 10:00 - 11:00 (50 Kč)

Cvičení přesunuto z KC DOMEČEK, Horní Počernice.

Ing. Irena Osvaldová

Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ

Tel.: 778 480 459
E-mail: iri.jurcova@gmail.com

Praha 9 - TJ Sokol Prosek, Na Proseku 6/15

Zdravotní cvičení

se zaměřením na propojení a posílení tělesných a duševních schopností člověka (např. dechová a koncentrativní cvičení, posilování pánevního dna, jednoduchá jogová cvičení apod.)

Cvičení pozastaveno.

Čt: 9:30 - 10:30 (50 Kč)

(m.stilec@email.cz / 737 660 343)

PaedDr. Miroslav Štilec, Ph.D.

Odborný garant projektu, Zakladatel ZdrTv pro seniory na FTVS UK

Praha 5 - Komunitní centrum, Grussova 1274/6

Zdravotní cvičení

Út: 10:00 - 11:00 (80 Kč)

Ing. Viera Jedličková

Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ

Tel.: 724 242 930
E-mail: viera.jedlickova@seznam.cz

Teplice - Klub Zvonkohra, Alejní 654/46

Zdravotní cvičení

Cvičení a pohyb u židle s hudbou

Cvičení pozastaveno.

Út: 13:30 - 14:30 ( Kč)

Kontakt: SMS 602 151 399 / e-mail: klub.zvonkohra@centrum.cz

Kamenice - Kulturní centrum Kamenice, Ringhofferovo náměstí 434

Zdravotní cvičení

Čt: 9:00 - 10:15 (80 Kč)

Hana Borčevská

Cvičitelka, Regionální koordinátorka pro Střední Čechy

Tel.: 720 689 939
E-mail: hborcevska@seznam.cz

Praha 10 - TJ Sokol Vršovice, Vršovické náměstí 111/2

Tento projekt je realizován za finanční podpory MČ Praha 10

Kondiční cvičení při hudbě pro pokročilé

Upravený aerobik pro zdatnější cvičence s pomůckami i bez (overball, pásky, gumičky, jógové bloky).

St: 11:30 - 12:30 (70 Kč)

Zdravotní cvičení s prvky jógy a kondičního zaměření nejen pro seniory

Cvičení při hudbě s náčiním (overball, pásky, gumičky, jógové bloky).

Po: 14:25 - 15:25 (70 Kč)

Povrch v sále je ideální pro šetrné zatížení kloubů. S sebou pouze ručník a pití.

Mgr. Dagmar Černá

Cvičitelka, Cvičitelka ICŽ

Tel.: 737 616 023
E-mail: vyziva.dagmar@seznam.cz

Praha 8 - TJ Sokol Libeň, Zenklova 2/37

Zdravotní cvičení

Po: 9:00 - 10:00 (80 Kč) / Srncův sál (2.patro)

Sraz ve foyeru 15 minut před lekcí. Podložky a cvičební pomůcky jsou k dispozici na místě, s sebou pohodlný cvičební úbor, ručník a vhodnou obuv na přechod ze šatny do sálu.