Komentované vycházky

cena za vycházku: 30 Kč (cca 3 hod.) v Praze

50 Kč (6 a více hod.) u výletů mimo Prahu

(platí se průvodci na místě)

Bližší pokyny k vycházce/výletu a informace o případných změnách obdrží jen přihlášení zájemci! V případě nejasností ohledně místa a času srazu přímo v den konkrétní vycházky kontaktujte přímo lektora (tel. 732 208 968). Kapacita max. 30 účastníků/akci. O prázdninách se tyto vycházky nekonají, pokračovat budou od září 2025.

Přihlášky posílejte mailem na adresu z.roidtova@seniorfitnes.cz ve tvaru: příjmení, jméno, telefon, mail.

2025

Omlouváme se, prohlížení fotogalerií bohužel nefunguje. Hledáme jinou cestu, jak vaše fotografie z vycházek zveřejnit. Děkujeme za pochopení.

Komentované vycházky v pohodovém tempu - NOVĚ! Běžné vycházky (září, říjen, listopad, prosinec) pak hledejte níže.

Střešovičkami - 3.10.2025 / 10.10.2025

Hlavní úsek vycházky představuje jedna z nejpůvabnějších chráněných památkových vesnických zón v Praze s uličkou Na Kocourkách. Následně pak projdeme územím se vzornou parkovou úpravou kolem břevnovských rybníků a podíváme se na historické břevnovské usedlostí jako je Kajetánka, Petynka, Šlajferka a Malovanka. Vycházka je dlouhá kolem 2 km a bude trvat 2 hodiny. Po cestě je řada laviček, kde je možné si sednout během výkladu.
Vycházka je určená pro zájemce se sníženou pohyblivostí, takže předpokládané tempo chůze je kolem 2 km/hod. Sraz bude kolem 10 hodin na stanici tramvaje Vozovna Střešovice, odkud společně pojedeme autobudem 108 do stanice Náměstí Před Bateriemi.
Podrobnosti budou zájemcům sděleny týden před datem vycházky.

Chotkovými sady - 26.9.2025 / 17.10.2025

Vycházka započne u stanice tramvaje Chotkovy sady a bude zahrnovat Baštu sv. Tomáše, pomník Julia Zeyera, letohrádek královny Anny, Píseckou bránu s okolím a skončí u stanice metra Hradčanská. U Písecké brány si ukážeme navíc dům, kde za 1. světové války bydlela Charlotta Garrigue Masaryková a taky dvě kubistické vily, jejichž autorem je Josef Gočár. Vycházka je dlouhá kolem 2 km a bude trvat 2 hodiny. Po cestě je řada laviček, kde je možné si sednout během výkladu.
Vycházka je určená pro zájemce se sníženou pohyblivostí, takže předpokládané tempo chůze je kolem 2 km/hod.
Sraz bude na stanici tramvaje Chotkovy sady v 10 hodin. Podrobnosti budou zájemcům sděleny týden před datem vycházky.

Prosinec 2025

Od Matěje na Babu - (úterý 2.12.2025-OBSAZENO) / čtvrtek 4.12.2025

Vycházka od Matěje na Babu, která vede horními partiemi Šáreckého údolí, má právě v prosinci své neopakovatelné kouzlo, zvláště když napadne sníh. Je zde spousta zajímavostí a krásných výhledů. Už samotný kostel sv. Matěje nás může přivítat svým zvláštním perníkovým betlémem. U Baby, kromě nádherného výhledu na široké panorama Prahy, nás čeká procházka podél komplexu funkcionalistických vil, které jsou městskou památkovou zónou a patří ke kulturnímu dědictví Evropy.
Vycházka je vhodná i pro méně zdatné chodce, délka trasy je okolo čtyř km.
Sejdeme se v 10 hodin na stanici autobusu č. 131 "U Matěje". Vycházka pak bude zakončena v Dejvicích u restaurace "Pod Kotlářkou".

Listopad 2025

Staré Ďáblice - (úterý 11.11.2025-OBSAZENO) / (čtvrtek 27.11.2025-OBSAZENO)

Staré Ďáblice jsou další chráněnou památkovou vesnickou zónou v Praze, kterou navštívíme. I když to není zrovna rozsáhlé území, vnáší do pražské urbanistické zástavby svůj díl rozmanitosti, co se týče historické autentičnosti.

Do Starých Ďáblic se dostaneme přes chráněná přírodní území: nejdříve Čimickým hájem a posléze Ďáblickým hájem. Trasa vede prakticky jen po rovině a cesty jsou většinou zpevněné. Během vycházky nás čeká řada zajímavých zastavení jako je např. Ďáblická hvězdárna se zajímavým vyhlídkovým místem, nejstarší panelový dům v Praze a taky areál bývalé Battistovy cihelny. Dnes celý objekt je kulturní památkou ČR, je zde stylová restaurace, kterou nemůžeme opominout, a tak se zde zastavíme na občerstvení.
Trasa je dlouhá 5,5 km a je vhodná i pro méně zdatné chodce, kteří ujdou aspoň 3 km/hod.
Sraz si dáme v 10 hod. u východu z metra Kobylisy, odkud pojedeme tři stanice autobusem (bude upřesněno přihlášeným účastníkům před vycházkou).

Malešov a okolí - (úterý 4.11.2025-OBSAZENO) / (čtvrtek 13.11.2025-OBSAZENO)

Malešov je městys nedaleko Kutné Hory, přes to se pyšní chráněnou městskou památkovou zónou, která se nalézá na okraji 1. chráněného pásma kolem vodní nádrže Vrchlice, takže ekologie je zde součástí každodenního života. Co se týče historických památek, Malešov má co nabídnout: je zde tvrz, zámek a kostel sv. Václava. Vše dohromady tvoří krásné panoráma nad vodní nádrží. A je tu taky Přátelský pivovar v historických budovách, tam bychom naši vycházku zakončili.

Ovšem nejdříve budeme muset absolvovat trasu vedoucí místy, kde se odehrávaly krvavé události z doby husitského povstání, včetně návštěvy pozůstatků mohutného hradu Sion, kde Jan Roháč z Dubé svedl svou poslední bitvu.
Trasa je dlouhá něco přes 7 km, je dobře schůdná hlavně lesním terénem a polními cestami, je docela rovinatá, i když nějaký ten kopeček se nám připlete do cesty.
Odjezd je plánován po 10. hodině z Hlavního nádraží směr Kolín, kde budeme přestupovat na autobus. Vzhledem k tomu, že na místě budeme až ke 12. hodině a taky, že si budeme chtít užít pohostinnosti Přátelského pivovaru, návrat je plánován až po 17. hodině, takže příjezd do Prahy bude až po 19. hodině. Vše bude upřesněno týden před vycházkou.

Říjen 2025 (září)

Z Malé Skály na Vranov a Frýdštejn - 1.10.2025 / 7.10.2025 / 23.10.2025

Bez nadsázky můžeme říci, že Českého ráje není nikdy dost, takže i říjnová vycházka bude směřovat opět právě do těchto končin. Navštívíme hned dvě velmi romantické a fotogenické hradní zříceniny Vranov a Frýdštejn.

Co se týče obtížnosti, vycházka je na úrovní střední, až mírně těžší, i když je cesta dobře průchozí. Vyšší obtížnost je proto, že prakticky po celou dobu nás čeká cesta do kopce: na trase dlouhé přes 2 km se budeme muset poprat se stoupáním s převýšením 220 m. Není to zase tak obtížné, rozhodně je to lepší než jít obráceně a celou cestu namáhat již tak bolavá kolena při klesání. Budeme-li naladěni na optimistickou notu a nikam nebudeme pospíchat, zvládneme to stoupání docela snadno.
Odměnou nám bude nejen možnost prohlédnout si neobvyklé hradní areály, ale i příjemné posezení u stánků s občerstvením, a to jak na Vranově, tak i na Frýdštejnu. Nakonec vycházky nás bude hřát vědomí, že jsme něco významného udělali pro své zdraví, především pro posílení svalů a ozdravění mozkových buněk.
Odjezd z Prahy přímo na Malou Skálu bude v 9.22 hod. nám již důvěrně známým vlakem z Hlavního nádraží. Návrat do Prahy se předpokládá až k 19.hod. Informace o dopravě, jízdném a srazu budou upřesněny týden před konáním vycházek.

Starou Hostivaří - 30.9.2025 / 9.10.2025 / 16.10.2025

Procházka Starou Hostivaří má co nabídnout. Nejen, že se jedná o další vesnickou památkovou zónu v Praze, ale projdeme se zde i panenskou přírodou, jako bychom v Praze ani nebyli.

Podíváme se na několik zachovalých mlýnů ležících podél Botiče a zastavíme se u kostela Stětí sv. Jana Křtitele s mohutnou dřevěnou zvonicí zvanou Selská, která si uchovala svou působivou historickou autentičnost.
Vrcholem prohlídky bezesporu bude areál Toulcova dvora, což je středověká usedlost pocházející ze 14. století. V současnosti je celý areál vzorně upravený a slouží jako středisko ekologické výchovy. Jedná se o komplex památkově chráněných budov a přírodní oblast o rozloze 10 ha zahrnující sad, pole, louky, lužní les a mokřad. Do všech těchto míst se podíváme. Je to výborné místo k malému odpočinku a pikniku, což také využijeme. Podíváme se i do místní ekologické prodejny. Pro zájemce je zde i zdravá jídelna.
Po návštěvě Toulcova dvora už nás čeká jen malebná procházka podél Botiče, na konci které nás překvapí mohutná stavba Pračského mlýna. Odtud je jen kousek na zastávku autobusu Záběhlická škola do centra Prahy. Vycházka bude docela pohodová, po upravených cestách a po rovině, i když se nám sem tam nějaký ten kopeček připlete do cesty.
Sraz si dáme v 10 hod. na stanici tramvaje Hostivařská. Vycházka je dlouhá asi 4,5 km, avšak vzhledem rozsáhlému areálu Toulcova dvora bude vycházka trvat okolo 4 hodin. Informace o dopravě a srazu budou upřesněny týden před konáním vycházek.

Září 2025 (říjen-přidané termíny)

Zlatou stezkou Českého ráje ke zřícenině hradu Valečov - 18.9.2025 / 23.9.2205

Podzim 2025 začneme pěkně od podlahy. Čeká nás vejšlap, který nás zavede hned ke třem malebným zříceninám středověkých hradů.

Zatímco Drábské světničky si prohlédneme jen zvenčí, vzhledem k probíhajícím nezbytným pracím na ochraně a péči o tuto památku, zřícenina hradu Klamorna se nám otevře se vší svou romantickou krásou dokořán. Vrcholem vycházky bude pak příkladně udržovaná zřícenina monumentálního hradu Valečov se svými skalními světničkami, které byly obývány ještě koncem 19. století.
Cestu nám dále obzvláštní celá řada obdivuhodných přírodních kuriozit jako např. Studený průchod, což je mimořádně úzká průrva mezi skalními masivy dlouhá 100 m nebo Ženská vrata. Vycházka je dlouhá 6 km. Cesty jsou dobře prošlapané, obtížnost je střední.
První tři kilometry nás čeká jedno větší stoupání a následně klesání s převýšením 130 m. Pak už je cesta více méně po rovině, i když několik menších kopečků se připlete do cesty. Turistické hole určitě pomohou.
Odjezd z Prahy do Mnichova Hradiště bude v 9.22 hod. z Hlavního nádraží. Návrat do Prahy se předpokládá až k 19.hod. Informace o dopravě a srazu budou upřesněny týden před konáním vycházek.

Královice a okolí - 16.9.2025 / 25.9.2025 / 14.10.2025

Během podzimu 2025 budeme pokračovat v poznávání chráněných památkových vesnických zón Prahy. Tentokrát to budou tajemné Královice, které se nalézají na samotném jihovýchodním okraji Prahy.

Vycházku však započneme v Křenicích, které už jsou mimo Prahu. Čeká nás neobvyklá cesta velmi divokou přírodou připomínající džungli, kde zásah lidské ruky je prakticky nulový, a to podél Křenického potoka a posléze podél Rokytky.
V samotných Královicích, kromě vesnického charakteru srdce obce, budeme obdivovat renesanční věžovitou tvrz a neobvyklou stavbu gotického kostela sv. Markéty. Podle Markéty je zde pojmenována i místní vyhlášená restaurace vzhledem k mimořádně kvalitním jídlům, která jsou zde nabízena za ceny stále ještě relativně přátelské.
Po opulentním posezení budeme pokračovat dále v naší vycházce, tentokrát podél vodní nádrže na Rokytce, která se jmenuje rovněž Markéta, a to do Hájku, kde si počkáme na autobus do centra Prahy.
Délka vycházky z Křenic do Královic je 4 km a z Královic do Hájku 2,5 km a vede prakticky jen po rovině. Cesta je sice úzká, ale dobře průchozí, jen místy do cesty zasahují mohutné zástupy kopřiv, takže dlouhé kalhoty jsou potřeba. Menší stoupaní je jen v Královicích k tvrzi a pak je tu ještě sestup od kostela sv. Markéty do kaňonu Rokytky, který je docela prudký, takže turistické hole budou dobrým pomocníkem.
Předpokládaný sraz bude na stanici metra A Depo Hostivař kolem 10.hod, odkud pojedeme dále autobusem, návrat se předpokládá po 15.hod. Informace o dopravě a srazu budou upřesněny týden před konáním vycházek.

Odkaz na fotoalbum (děkujeme Stáně Noskové)

Červen 2025

Divokou Šárkou do Horoměřic - 5.6.2025 / 24.6.2025

Vycházka nás povede méně frekventovanými místy Divoké Šárky.

Hned v úvodu budeme obdivovat impozantní šáreckou přírodu z vyhlídky na Šestákově skále. Dále budeme pokračovat k pomníku Karla Vaníčka, který patřil k významným členům České obce sokolské. Posléze se nám lesní pěšina otočí o 180 stupňů (z východu na západ) a my budeme pokračovat pohodlnou cestou do Nebušic.
Kromě klasické vyhlídky ze skalního ostrohu nás tady zaujme velmi neobvyklé vyhlídkové místo zvané Nebušické oko, a to nejen svým výhledem, ale především svéráznou architekturou.
Pak už si počkáme na autobus, který nás odveze k metru Bořislavka.
Vycházka je dlouhá kolem 6 km, je pohodlná, kromě jednoho menšího kopečku a výstupu na Šestákovu skálu vede po rovině.
Sraz v 10 hod. u tramvajové a autobusové stanice Divoká Šárka před rychlým občerstvením McDonald 's.

Monumentální zřícenina hradu Choustník - 3.6.2025 / 19.6.2025

Cílem naší vycházky, jak nám ukážou rozsáhlé pozůstatky, je unikátní hrad, který v Česku je vzácnou památkou tzv. ganerbenburgu neboli hradu tvořeného více jádry, ve kterých sídlilo několik různých majitelů. Zřícenina hradu byla v nedávné době zrestaurována a zpřístupněna veřejnosti. Věž hradu slouží jako rozhledna. Od roku 1958 je hrad chráněný jako kulturní památka ČR. Navíc je hrad umístěn v centru přírodní rezervace, která je z valné části tvořena skalním městem, to si samozřejmě také projdeme a prohlédneme.
Vycházka je dlouhá pouze kolem 3 km. K hradu je však delší pozvolné stoupání s převýšením 120 m. Cesta je však pohodlná, dobře upravená, s řadou odpočívadel. Na hradě nás čeká i občerstvení.
Doprava do obce Choustník bude kombinovaná: vlakem v 9:46 hod. z Hlavního nádraží do Tábora, zde budeme přesedat na autobus. Místo a čas srazu upřesníme před prvním termínem všem přihlášeným.
Návrat z obce Choustník je po 16. hod., příjezd do Prahy po 18. hod.

Květen 2025

Z Nového Města přes Zvonařku do Havlíčkových sadů a Vršovic - 8.5.2025 / 13.5.2025/ 20.5.2025

Vycházka se dá krátce charakterizovat jako „vejšlap“ za architektonickými poklady Nového Města a Vršovic.

Z Karlova náměstí, které samo o sobě je architektonickým unikátem, projdeme ulicí U Nemocnice do Kateřinské zahrady, kde si prohlédneme kostel sv. Kateřiny Alexandrijské, vystavěný v době Karla IV. U východu ze zahrady naši pozornost určitě upoutá okázalý Michnův letohrádek, kde je dnes muzeum A. Dvořáka.
Cestou přes Nové Město si dále prohlédneme pozoruhodnou architekturu Zemské porodnice (u Apolináře) a pak už nás čeká Zvonařka se svými zákoutími nad frekventovanou železniční tratí.
Hlavním bodem naší vycházky budou Havlíčkovy sady neboli Gröbovka, kde budeme obdivovat řadu solitérů zahradní architektury, kterým vévodí Gröbova vila.
Až si v Gröbovce vše pečlivě prohlédneme, sejdeme k Botiči, což je místní potok, a budeme pokračovat k Vršovickému skanzenu představovanému třemi chalupami, které se dochovaly z původní venkovské zástavby údolí Botiče a pocházejí z počátku 19. století. Ještě si povšimneme Vršovické sokolovny (funkcionalistické stavby), Husova sboru a novorenezančního Vršovického zámečku. Zde také vycházku zakončíme.
Délka vycházky je okolo 5 km.
Sraz v 10 hod. na Karlově náměstí před kostelem sv. Ignáce z Loyoly.

Hrubá Skála - 6.5.2025 / 15.5.2025 / 22.5.2025

Vycházku je možno stručně charakterizovat jako „vejšlap“plný nádherných vyhlídek.

Hrubá Skála patří bezesporu k nejnavštěvovanějším lokalitám Českého Ráje díky velmi fotogenickému středověkému zámku a několika skalním raritám v okolí, jako je např. nebývale úzká skalní rozsedlina zvaná Myší díra, kterou naše vycházka neopomine. Ovšem kromě toho se budeme snažit navštívit v okolí Hrubé Skály místa méně navštěvovaná.
Délka vycházky bude necelých 7 km, první polovina z toho bude představovat stoupání s převýšením 130 m, v druhé polovině naopak nás bude čekat klesání o stejný počet metrů. Cesty budou převážně lesní a skalnaté se vším všudy.
Doprava na místo bude kombinovaná: autobus a vlak. Odjezd z Prahy je předpokládán autobusem z Černého Mostu do Turnova po 9. hodině. Přesné místo srazu, nástupište a další informace obdrží všichni přihlášení nejpozději týden před.
Návrat z Hrubé Skály je předpokládán po 15. hod.
Cesta tam (i zpět) trvá okolo 1 hod 45 min.

Duben 2025

Ze Starých Bohnic a Drahaň do Zámků a Podhoří - 3.4.2025 / 10.4.2025 / 15.4.2025

Tato vycházka má ráz, jako bychom v Praze ani nebyli.

Hned na začátku se budeme obdivovat vesnické památkové zóně, které vévodí nádherně zdobený statek Vraných, pocházející z roku 1777. Neméně zajímavý bude i kostel sv. Petra a Pavla, který má románský původ, z roku 1158.
Projdeme zahrádkářkou kolonií a dostaneme se do horní části přírodního parku Drahaň. Zde se podíváme na dvě pietní místa: starý hřbitov Ústavu pro choromyslné a pietní háj pro zvířecí mazlíčky. Jsou tu i zajímavé vyhlídky na vltavské údolí.
Sejdeme romantickou lesní cestou patřící do přírodní památky Bohnického údolí k Vltavě do Zámků, místa středověkého slovanského hradiště.
Následuje pohodlná zpevněná cesta, která nás však nezklame svými výhledy: z jedné strany na Vltavu a z druhé na drahaňská skaliska, která nás zavede do Podhoří. Zde si počkáme na přívoz, který nás převeze na druhou stranu Vltavy k Dolní Šárce, kde je zastávka řady autobusů směr Dejvice.
Vycházka je dlouhá necelých 5 km bez většího stoupání a je vhodná i pro méně zdatné chodce.
Sraz v 10 hod. u stanice metra Kobylisy (u východu z metra ve směru ke Katastrálnímu úřadu pro hl. m. Prahu) před prodejnou Albert (vpravo u výjezdu eskalátorem).

Zákolany, Budeč, Okoř - 1.4.2025 / 8.4.2025 / 17.4.2025

Jak se přesvědčíme, i kolem Prahy jsou zajímavá místa k pořádným "vejšlapům", přitom dostat se k nim není problém, tak jako do Zákolan.

Zákolany nám poslouží především jako výchozí bod pro cestu do starobylé Budče. Průchod Zákolany je zážitkem vzhledem k okázalé upravenosti celé obce. Samozřejmě nemůžeme opomenout, že je to rodné místo druhého prezidenta z období socialismu, Antonína Zápotockého. Připomene nám to i jeho socha v nadživotní velikosti v pečlivě upraveném parku v centru Zákolan.
Hned od Zákolan nás čeká docela brutální stoupání (s převýšením 80 m) do Budče. Zde se zastavíme v místech, kde stávalo středověké slovanské hradiště, zvláštní pozornost budeme věnovat rotundě sv. Petra a Pavla, která pochází z přelomu 9. a 10. století a dnes představuje jedinou zachovalou předrománskou stavbu a nejstarší stojící kamennou architekturu v Čechách.
Následuje čeká pohodlná cesta z kopce a po rovině, dlouhá asi 6 km, k impozantní zřícenině hradu Okoř. Zájemci budou mít možnost zajít na prohlídku vnitřních prostor hradu, pro ostatní je tu restaurace “Dělová Bašta”.
Sraz v 10:15 hod. na autobusovém nádraží Veleslavín (nástupiště bude oznámeno před odjezdem přihlášeným). Možností návratu z Okoře autobusem je celá řada - např. v 15:20; 16:20; 17:20 hod.

Březen 2025

Zřícenina hradu Pravda - 18.3.2025 / 20.3.2025 / 27.3.2025

Cílem naší vycházky budou tajemné pozůstatky hradu Pravda nedaleko Rakovníka. Hrad, ač byl místem častých srazů českých vlastenců v dobách národního obrození, dodnes nemá rodný list, tzn. že se neví, kdo, kdy a proč hrad postavil. I když hrad byl opuštěn už v 17. století a od té doby chátral, stále nás ohromí svými mohutnými zdmi, které jsou důkazem, že hrad býval významnou pevností.
Prohlédneme si i okolí hradu, kde je řada fotogenických skalních útvarů, kterým vévodí Čertův kámen.
Vycházka je dlouhá jen kolem 5 km, je však hodně zvlněná s jedním větším stoupáním se dvěma převýšeními 135 m a vede výhradně po lesních cestách.
Dopravovat se sem budeme kombinovaným způsobem: autobusem ze Zličína (předpokládaný odjezd před 10. hod. – bude upřesněno před prvním termínem všem přihlášeným) do Rakovníka a odtud vlakem do obce Domoušice, odkud naši vycházku zahájíme.
Návrat z Domoušic je předpokládán kolem 15. hod. opět vlakem a následně autobusem, do Prahy příjezd kolem 17. hod.

Malebná zákoutí Motola a Břevnova - 6.3.2025 / 11.3.2025 / 25.3.2025

Zákoutí třech motolských rybníků budou výborným začátkem naší vycházky. Další romantická zákoutí a výhledy nás čekají, až budeme stoupat lesní cestou nad Poštovkou. Projdeme mezi komplexy nemocnic Homolka a Motol a dostaneme se ke kulturním památkám ČR Šafránce a Ladronce. Dále si prohlédneme několik zajímavých vil a na závěr nás čeká městská památková zóna zachovalé vesnické zástavby Tejnka.
Sejdeme na Bělohorskou ulici, zde si ještě prohlédneme kultovní hospodu “Na Marjánce”, následně vycházku zakončíme. Kdo bude chtít, může pohostinnost Marjánky hned vyzkoušet; myslím, že nebude zklamán. Pro ostatní je přímo před restaurací k dispozici zastávka tramvaje č. 22 a 25.
Vycházka je dlouhá okolo 6 km. Kromě úseku Poštovkou, kde je lesní skalnatá pěšina se stoupáním, kdy je třeba vyšlápnout převýšení 90 m z Motola k Šafránce, jsou cesty dobře schůdné a prakticky po rovině.
Sraz bude v 10 hod. na rohu Plzeňské, mezi stanicemi "Motol", jednak pro autobusy (č. 174, 180, 184) a jednak pro tramvaje (č. 9, 10, 16). Obě stanice jsou od sebe vzdáleny asi 50 m.

2024

Máte-li nějaký dotaz k vycházkám, neváhejte kontaktovat paní Zuzanu Roidtovou (z.roidtova@seniorfitnes.cz). Případně se můžete ještě hlásit na dílčí vycházky jako náhradníci. Děkujeme za pochopení a přejeme spoustu příjemných zážitků z vycházek.

Budeme rádi, pošlete-li nám fotografie z vycházek, a to mailem na adresu: t.dutkevicova@seniorfitnes.cz nebo na WhatsApp účet Táňa Dutkevičová. Prosíme pouze několik kvalitních fotografií (cca 5 ks), které můžeme následně využít k propagaci aktivit SF. Děkujeme.

Prosinec 2024

Starý Bubeneč - 5.12.2024 / 12.12.2024 / 13.12.2024

Procházka po Bubenči znamená především prohlédnout si řadu významných vil a projít se zajímavou parkovou architekturou. Jen namátkou vzpomenu několik vil: Pelléova vila, Koulova vila, vila Jana Náhlovského, Suchardova vila, Lammova vila, či Petschkova vila. Podíváme se i k Místodržitelskému letohrádku.
Co se týče parků, projdeme se parkem Willyho Brandta, či parkem Generála Lázaro Cárdenase. Neopomeneme ani jádro starého Bubenče s kostelem sv. Gotharda. Vycházka je dlouhá necelých pět kilometrů, ale je na co koukat.
Sraz si dáme v 10 hodin na stanici metra a tramvají „Hradčanská“, na prostranství za železniční tratí (za závorami). Vycházka bude zakončena u Národní technické knihovny v areálu ČVUT.

Hradiště Šárka - 3.12.2024/ 6.12.2024 - zrušeno s ohledem na předpověď počasí / 10.12.2024

Vycházka nás povede známými i méně známými cestami Divokou Šárkou. Kromě toho, že si ukážeme, kde se nacházelo prastaré hradiště Šárka, kde husté osídlení bylo již od doby kamenné, zastavíme se na dvou úchvatných vyhlídkách.
Vycházka je dlouhá asi 6,5 km a má dvě kratší stoupání.
Sraz bude v 10 hodin u výtahu z metra A „Nádraží Veleslavín“ (z platformy metra, která se nalézá velmi hluboko, se dostanete výtahem na úroveň silnice). Přímo u výtahu je nevelké zelené prostranství, kde se sejdeme. Vycházku pak zakončíme u stanice tramvaje "Divoká Šárka".

Listopad 2024

Bílá hora, Ruzyně - 7.11.2024 / 14.11.2024 / 19.11.2024

Úvodní zastavení během naší vycházky bude u mohyly připomínající bitvu na Bílé hoře, jejíž výročí je právě v listopadu. Současně navštívíme i areál kostela Panny Marie Vítězné, z něhož v poslední době pozvolna vzniká ekumenické pietní místo usmíření, prohlédneme si i kříž usmíření v aleji Českých exulantů.
Dále nás čeká zastavení u významné kulturní památky – Ruzyňského tolerančního hřbitova. Následně nás cesta povede až do vesnické památkové rezervace v Ruzyni. Nachází se zde významný soubor lidové architektury se zděnými stavbami a branami z 18. a 19. století.
Sraz bude na konečné stanici tramvají č. 22 a 25 „Bílá Hora“ a samotná vycházka započne v 10 hodin, potrvá asi tři hodiny a pak bude ještě možnost se posadit někde v restauraci.

Zámek Loučeň - 5.11.2024 / 12.11.2024

Tento výlet nás opět zavede na unikátní místo. Zámek Loučeň, kromě toho, že je to architektonický skvost, je obklopen rozsáhlým parkem, který skrývá neuvěřitelných 12 labyrintů a bludišť různých podob. My si je všechny porozhlédneme a možná i do některého vstoupíme. Vycházky by se měli zúčastnit ti, kteří mají vnoučátka a hledají pro ně neustále nové unikátní zážitky.
Po prohlídce parku, aby vycházka dostala správné grády, si uděláme ještě asi tří kilometrové kolečko místním lesem. Není to kdovíco, ale je to les příjemný, se zajímavými zákoutími, a hlavně je prost devastujících pozůstatků po těžké těžební technice. Cesty jsou zde příjemné a zcela po rovině.
Po vycházce nám určitě vyhládne, takže bude čas ještě poobědvat v místní solidní restauraci, ke které patří i cukrárna.
Vzhledem k tomu, že Loučeň leží nedaleko Nymburka, pro dopravu zvolíme tentokrát vlak. Sraz bude na stanici "Praha hlavní nádraží" před 9. hodinou, před informační tabulí o odjezdech. V Nymburku pak budeme mít autobusový přípoj přímo do Loučeně k zámku. Návrat do Prahy se předpokládá v odpoledních hodinách (týden před vycházkou bude ještě upřesněno).

Říjen 2024

Zahrady Pražského hradu - úterý 29.10.2024 - obsazeno!

Vážení přátelé komentovaných vycházek,
vzhledem k tomu, že 19.9. jsme si nemohli prohlédnout jižní zahrady PH (Zahradu Na Valech a Rajskou zahradu), neboť celý areál byl uzavřený, rozhodl jsem se uspořádat náhradní vycházku dne 29.10. K jižním zahradám přidáme ještě Nový svět.

Těším se a moc zdravím,
Petr Weig.

Vy, kteří jste se zúčastnili vycházky 19.9. a chcete přijít znovu, již nebudete platit účastnický poplatek, ale musíte potvrdit svou účast mailem (z.roidtova@seniorfitnes.cz).
Vycházky se samozřejmě mohou zúčastnit i další zájemci za příspěvek 30 Kč. Přihlášku zašlete rovněž mailem (z.roidtova@seniorfitnes.cz) ve tvaru: jméno, příjmení, telefon, e-mail, (pouze) rok narození, bydliště (pouze město, v případě Prahy i číslo MČ, např. Praha 6).
Všichni přihlášení pak před vycházkou obdrží pokyny ke srazu.

Spiritka, Klamovka, Cibulka - 10.10.2024 / 17.10.2024 / 24.10.2024

Vycházka nás provede lesoparky dříve patřícími starým příměstským usedlostem. Během trasy si povšimneme celé řady zajímavých objektů, které si bývalí majitelé stavěli, aby si zpříjemnili volný čas.
Zvláštní pozornost budeme věnovat rozhledně na Cibulce a taky samotné usedlosti. Povšimneme si i řady památkově chráněných stromů.
Sraz bude v 10 hod. na autobusové zastávce č. 191 "Televizní věž". (Autobus 191 je velmi frekventovaný, má poměrně krátké intervaly a spojuje významná místa jako je "Anděl" – metro B, "Vypich" - tram 22 a 25, "Petřiny" – metro A).
Vycházka o délce kolem sedmi kilometrů, vedoucí po příjemných parkových cestách, bude trvat asi tři hodiny a bude zakončena u stanice tramvaje "Kotlářka".

Zřícenina hradu Jestřebí - 15.10.2024 / 22.10.2024

Vycházka nás zavede k další neopakovatelné raritě – k pozůstatkům hradu Jestřebí, které v současné době tvoří nejzajímavější přírodní rozhlednu v Čechách. Raritu představuje už samotný výstup na jednu ze skalních hradních věží, odkud je nádherný výhled do kraje. Výstup totiž vede bývalou studnou. Je tu sice bezpečné schodiště vedoucí "cikcak", nicméně připomínající spíše pohodlnější žebřík.
Po prohlídce hradu pak budeme pokračovat romantickou cestou do Starých Splavů, dlouhou necelých sedm kilometrů. Kromě tajemné Braniborské jeskyně cesta nás povede kolem řady pitoreskních skalních útvarů. Během cesty nás čeká jedno stoupání, ale jinak cesta je docela pohodlná.
Předpokládaný odjezd z Prahy bude v 9.40 hod. ze "Střížkova". Návrat do Prahy se předpokládá k večeru (týden před vycházkou bude ještě upřesněno).

Září 2024

Hrad Hazmburk - 24.9.2024

Jedná se o impozantní zříceninu, která tvoří výraznou dominantu Litoměřicka. Není třeba zdůrazňovat, že z Hazmburku nás čekají neopakovatelné výhledy do širokého kraje. Vstup na hrad je zpoplatněn (110 Kč pro seniory nad 65 let).
Dále navštívíme Slatinu, která se nalézá pod Hazmburkem. Od roku 1995 Slatina patří mezi významné vesnické památkové zóny.
Vycházka představuje výšlap o délce kolem sedmi kilometrů a zahrnuje jedno táhlejší stoupání lesní cestou s převýšením 200 m.
Doprava bude kombinovaná vlakem i autobusem. Z Prahy budeme odjíždět v 9 hod z autobusového nádraží Florenc. Místo srazu bude ještě upřesněno týden před odjezdem. Návrat je plánován po 16 hod z vesnice Klapý, příjezd do Prahy po 18 hodině.

Zahrady Pražského hradu - 12.9.2024 / 19.9.2024

Projdeme se jak severní královskou zahradou, tak jižními zahradami Pražského hradu. Na každém kroku budeme obdivovat neopakovatelnou krásu zahradní architektury a její začlenění do okolního prostředí. A nejen to, zahrady byly svědky mnoha historických událostí, řada z nich zásadním způsobem ovlivnila vývoj v "zemích koruny české" (jak naši zemi nazval Karel IV.), o čemž si také povíme.
Sraz bude v 10 hod. na zastávce tramvaje č. 22 a 23 "Královský letohrádek". Vycházka potrvá asi tři hodiny a bude zakončena na Hradčanském náměstí.

Skalní hrad Sloup - 10.9.2024 / 17.9.2024

Tam, kde kreativita přírody se spojila s umem a důvtipem lidského ducha, většinou vzniklo ohromující dílo. A právě takovým dílem je i skalní hrad Sloup u Nového Boru, který navštívíme. Hrad vytesaný do skály ohromí i největší cyniky.
Prohlédneme si i nedaleké lesní skalní divadlo, které je neméně unikátní a je stále v provozu.
Cesta autobusem nám potrvá téměř dvě hodiny. Výhodou však je, že pojedeme přímo, bez přestupování. Od autobusové zastávky půjdeme k hradu asi dva kilometry velmi příjemnou krajinou po upravené cestě. K samotnému vchodu do hradu nás bude čekat asi 130 schodů, které jsou však velmi pohodlné, jak jen schody mohou být.
Trochu členitější lesní terén plný kořenů a s kratším stoupáním budeme zdolávat k lesnímu divadlu. Možná zbude i čas na posezení v restauraci nebo u lesního stánku.
Předpokládaný odjezd z Prahy bude v 9.40 hod. ze "Střížkova". Návrat do Prahy se předpokládá k večeru (týden před vycházkou bude ještě upřesněno).

Červen (květen) 2024

Hrad Hazmburk - 7.5.2024 (zrušeno pro nepřízeň počasí) / 9.5.2024 / 20.6.2024 / 25.6.2024

Jedná se o impozantní zříceninu, která tvoří výraznou dominantu Litoměřicka. Není třeba zdůrazňovat, že z Hazmburku nás čekají neopakovatelné výhledy do širokého kraje. Vstup na hrad je zpoplatněn (110 Kč pro seniory nad 65 let).
Dále navštívíme Slatinu, která se nalézá pod Hazmburkem. Od roku 1995 Slatina patří mezi významné vesnické památkové zóny.
Vycházka představuje výšlap o délce kolem 7 km a zahrnuje jedno táhlejší stoupání lesní cestou s převýšením 200 m.
Doprava bude kombinovaná vlakem i autobusem. Z Prahy budeme odjíždět v 9 hod z autobusového nádraží Florenc. Místo srazu bude ještě upřesněno týden před odjezdem. Návrat je plánován po 16 hod z vesnice Klapý, příjezd do Prahy po 18 hodině.

Z Černého Mostu do Hloubětína - 18.6.2024 / 27.6.2024

Vycházka bude plná zážitků: nejdříve nás čeká futuristická procházka po tubusu metra, dále to bude architektonický skvost jakým je rozhledna Doubravka, románský kostel sv. Bartoloměje skrývající četné románské nástěnné malby a opět procházka, tentokrát podél Kyjského rybníka.
Pak už nás čeká menší kopec a za ním Hloubětín se svou geologickou raritou, tzv. Pražským zlomem. Závěr vycházky si pak můžeme zpříjemnit posezením v restauraci „Na staré hospodě“, kam chodíval už Karel IV.
Vycházka má něco přes 6 km, cesty jsou velmi pohodlné s jedním stoupáním.
Sraz bude v 10 hod na stanici metra Černý most. Místo bude upřesněno nejpozději týden před vycházkou.

Květen 2024

Karlínské proměny - 16.5.2024 / 21.5.2024

Začátek vycházky bude u Pražské (Holešovické) tržnice, konec pak na Vítkově.
Během vycházky uvidíme celou řadu mimořádných zajímavostí, které by běžný chodec v těchto končinách vůbec nečekal. Na úvod se projdeme po nedávno otevřené nové lávce přes špičku ostrova Štvanice. A to už budeme ve futuristické části Prahy, kde si z blízka prohlédneme ohromující architektonické počiny, a to nejen zvenčí, ale u dvou centrálních paláců si prohlédneme i interiér.
Pak už nás čeká procházka Karlínem, který za poslední dobu prošel nebývalou proměnou. Samozřejmě neopomeneme takové architektonické skvosty jako kostel sv. Cyrila a Metoděje a Invalidovna. Za Invalidovnou se budeme muset popasovat se stoupáním po více jak 250 schodech na Krejcárek a pak už před námi bude jen příjemná parková cesta Národnímu památníku na Vítkově, kde kromě jiného je i příjemná kavárna s krásným výhledem.
Vycházka je dlouhá něco přes 5 km a bude trvat asi 3 hodiny.
Sraz bude v 10 hod na nábřeží Vltavy u zastávky tramvají Holešovická tržnice.

Hrad Bezděz - 14.5.2024 / 23.5.2024

Hrad Bezděz je významná kulturní památka. Jedná se o zříceninu raně gotického hradu, který nechal postavit Přemysl Otakar II. a je to jeho nejlépe dochovaný hrad. V jeho zdech byl vězněn pozdější král Václav II. se svou matkou.
Výstup k hradu je poměrně náročný a představuje převýšení 200 m. Budeme stoupat velmi zvolna a často odpočívat. Cesta k hradu je ozvláštněná kaplemi představující jednotlivá zastavení Kristovy cesty na Golgotu. Od hradu jsou nádherné výhledy.
Vstup do hradu je zpoplatněn (140 Kč pro seniory nad 65 let). Kromě hradu se v podhradí podíváme ještě ke Skalní bráně, což je jakási miniatura Pravčické brány.
Odjez z Prahy autobusem v 8,40 hod, návrat v odpoledních hodinách po 16 hod. Bude ještě upřesněno týden před výletem.

Duben (květen) 2024

Zbořený Kostelec a jeho okolí - 16.4.2024 / 18.4.2024 / 30.4.2024 / 2.5.2024

Skvěle zachovaná zřícenina hradu Zbořený Kostelec se nalézá v malebném prostředí u Týnce nad Sázavou, a právě zde je příjemné posezení a nádherný výhled na řeku. Z hradu pak naše vycházka bude pokračovat podél Sázavy až do obce Nespeky, kde si ještě prohlédneme kamenný most na staré císařské cestě. Vycházku pak zakončíme ve Staré hospodě Nespeky – fantastické.
Délka vycházky je něco přes 6 km, má dvě stoupaní, po fyzické stránce je středně náročná.
Sraz bude v 10 hod u stanice metra Budějovická, návrat v odpoledních hodinách – bude upřesněno později, případně se změní doprava z autobusu na vlak podle situace.

Od Strahovského kláštera na Zámecké schody - 11.4.2024 / 23.4.2024 / 26.4.2024

Po seznámení se s historií Strahovské kláštera bude vycházka pokračovat po méně známých petřínských pěšinách, které nás nejdříve zavedou vzhůru na nádhernou vyhlídku u sochy Panny Marie z Exilu a dále pak dolů na Jánský vršek, kde si připomeneme hlavní historické události Malé Strany. Odtud po rampě z Nerudovy ulice se dostaneme na Hradčanské náměstí a Zámecké schody, které se mohou pochlubit řadou významných pamětihodností. Vycházku zakončíme před hospůdkou „U hrocha“, která si stále udržuje svoji malostranskou autentičnost jako z Nerudových povídek. Pro zájemce tu bude rezervován salónek.
Délka vycházky je něco přes 3 km, má dvě menší stoupaní, jinak po fyzické stránce není příliš náročná.
Sraz bude na stanici tramvaje 22 a 23 Pohořelec v 10 hod.

Březen (duben) 2024

Ze starých Střešovic na vyhlídku u Šáreckého hradiště - 21.3.2024 / 26.3.2024 / 4.4.2024

Z původních Střešovic se nám toho zachovalo málo. Nicméně i to málo stojí za procházku. Opět zavítáme do pitoreskní uličky Na Kocourkách a pak budeme pokračovat kolem kostela sv. Norberta kolem malebných rustikálních domečků „přilepených“ k neméně malebným pískovcovým skalním útvarům. Cesta nás zavede do starého Veleslavína, kde si povšimneme zámku Veleslavín. A pak už nás čeká jen krátký úsek Vokovicemi, odkud je přístup do Šáreckého lesoparku. Zde se podíváme na místa pravěkého osídlení, a hlavně na romantickou vyhlídku.
Délka vycházky je něco přes 7 km, po fyzické stránce není příliš náročná.
Sraz bude na stanici autobusu č. 180 KAJETÁNKA ve směru z Dejvic v 10 hod.

Kunratickým lesem na Nový Hrádek - 19.3.2024 / 28.3.2024 / 9.4.2024

Tentokrát si pro průchod Kunratickým lesem ze stanice metra Roztyly ke zřícenině Nového Hrádku vybereme méně známé cesty včetně stezky podél podivných Krčských schodů. Necháme na sebe působit tajemnou atmosféru Nového Hrádku, který je spojen s králem Václavem IV., a navíc se stal pro něj osudným. Následně sejdeme do údolí Kunratického potoka a budeme pokračovat příjemnou cestou k Šeberáku, kde vycházka bude zakončena.
Délka vycházky je něco přes 7 km, po fyzické stránce není příliš náročná.
Sraz bude na stanici metra Roztyly v 10 hod., ještě bude upřesněno.