Orientální (břišní) tance
pondělí: 17:30-18:30 / 18:30-19:30 h
cena: 50 Kč / lekci
lektorka Bc. Dana Kobrlová
(učí už 26 let lidi všeho věku - více o lektorce na www.kobrlova.cz)
První lekce 7.4.2025 je ukázková = ZDARMA.
Další lekce: 14.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 26.5. / 9.6. / 16.6. / 23.6. (tj. 9 lekcí každé pondělí kromě Velikonočního pondělí a kromě 2.6.2025). Platí se 450 Kč předem na účet SF 2300273587/2010, VS 999.
- Pro začátečnice, které se chtějí s tancem teprve seznámit, chtějí se procvičit a rozhýbat, i pro ty pokročilé, které si chtějí něco ze základů zopakovat.
- S sebou pohodlné oblečení na tanec, šátek nebo šál kolem boků, měkké obutí (piškoty, teplé ponožky).
- Je třeba na kurz chodit pravidelně, protože v každé lekci se naučíte něco nového.
V případě zájmu proběhne v létě víkendový taneční seminář, aby tanečnice nevyšly z tempa. Od září bude kurz pokračovat ve velkém zrcadlovém sále BugiFit.
Orientální tanec jako rehabilitační a relaxační metoda
Dana Kobrlová: "Ze své mnohaleté zkušenosti lektorky mohu doporučit profesionálně vedený orientální tanec jako výborný prostředek pro duševní relaxaci a odstranění či zmírnění tenzí a bolestí pohybového aparátu. Je vhodný pro všechny ženy bez rozdílu věku a postavy, je kladně vnímán a hodnocen zejména zralými ženami, protože je projevem ženské energie, kterou pomáhá rozvíjet či harmonizovat. Je založený na jemných, přirozených pohybech celého těla, střídá napětí s uvolněním, takže rovnoměrně procvičuje všechny tělesné partie.
Aby tanec fungoval jako rehabilitační a relaxační technika, je nutná znalost fungování lidského těla a dodržování pravidel zdravého pohybu. Samozřejmostí je rozcvička, dechová cvičení a integrace mnoha prvků z jógy i klasických, tedy lékaři uznávaných technik, včetně závěrečného protažení a uvolnění."
Pokud vás nabídka zaujala, přihlaste se paní Zuzaně Roidtové (z.roidtova@seniorfitnes.cz).