Pojeďte s námi do kempu Fontana Marina v Campofilone v Itálii. Podrobnosti k zájezdu najdete zde. Pokud vás naše nabídka zaujala, přihlaste se vyplněním jednoduchého online formuláře nejpozději do 15.2.2025.

Hledáme nové zájemce o výuku angličtiny (úroveň mírně pokročilí). Podrobnější informace ke kurzu poskytne lektorka Mgr. Jitka Hlaváčková.

• Cvičení na židlích s Blaženou

Páteční lekce se přesouvá! Od 15.1.2025 se cvičí ve středu 15:00-16:00 hod. Informace ke cvičení najdete také zde.

• Lekce Feldenkraisovy metody s Ondřejem

Pro malý zájem rušíme od února odpolední lekci. Pokračovat bude pouze dopolední lekce 11:15 - 12:15 hod. Podrobnosti o lekcích najdete zde.

Pro rok 2025 opět nabízíme několik termínů léčebných pobytů ve Františkových Lázních za zvýhodněnou cenu. Podrobnosti vč. online přihlašovacího formuláře najdete zde.

POZOR! Uzávěrka přihlášek pro březnový termín je 23.1.2025!

Připravili jsme pro vás následující přednášky a workshopy:

• 22.1.2025 - Kybernetické útoky
• 5.2.2025 - Pánevní dno opět v pohybu (termíny 27.1. a 3.2.2025 již obsazeny)
• 4.2.2025 - Jak zlepšit paměť a koncentraci (termín 21.1.2025 již obsazen)
• 7.2.2025 - Jak na e-shopy (poslední volná místa, přidáváme další termín 6.2.2025) - zaměříme se zejména na to, jak bezpečně platit na internetu a nenaletět na podvod
• 20.3.2025 - Reflexní terapie pro každý den (termín 6.3.2025 již obsazen)

Klikněte na název a čtěte detaily.

Muzeum hlavního města Prahy zve srdečně aktivní a zvídavé seniory do Zámeckého areálu Ctěnice (Praha 9-Vinoř).

Již jen do 26. ledna trvá putovní výstava České korunovační klenoty na dosah, která představuje mistrné repliky královských insignií. V poklidu a bez dlouhých a úmorných front je tak možné si ze všech stran prohlédnout repliku Svatováclavské koruny, žezla
či jablka.

Každé druhé úterý v měsíci se koná Literární kavárna, kam si moderátorka Daniela Brůhová zve zajímavé hosty ze světa literatury, filmu, umění i vědy. V úterý 14. ledna přivítáme manželský pár, a to herečku Kristýnu Hrušínskou a režiséra Matěje Balcara. Sympatický pár prozradí, jak se dá skloubit rodina a divadelní práce, a co znamená mít známou tvář. V úterý 11. února se těšíme na pana doktora Koukolíka, který svůj profesní život zasvětil popularizaci věd o mozku. Jestli se chcete dozvědět něco o tom, jak funguje náš mozek, rozhodně přijďte na zámek Ctěnice.

Sobota 18. ledna u nás patří studentům z turnovské šperkařské školy, známé jako Špéra. Své dovednosti předvedou odlévači, brusiči, zlatníci i kováři. Součástí programu je také přednáška Jaroslava Prášila, zlatníka, restaurátora a autora kopie Svatováclavské koruny uložené na Karlštejně. Čeká vás poutavé vyprávění o práci šperkaře!

Všechny akce najdete v letáku.

Mgr. Vendula Křížová, produkční Zámeckého areálu Ctěnice

Jménem karlovarského filmového festivalu bychom vás chtěli co nejsrdečněji pozvat na dvoudenní přehlídku klasických filmů, která se nazývá KVIFF Classics, a proběhne od 16. do 18. ledna 2025 v pražském kině Světozor. Přinese filmová díla, která se nesmazatelně zapsala do historie světové kinematografie, vytvořená tvůrci zvučných jmen. Kompletní program přehlídky KVIFF Classics naleznete na tomto odkazu: https://classics.kviff.com/

Přehlídku slavnostně zahájí ve čtvrtek 16. ledna v 19 hodin v kině Světozor český film Kalamita. Kalamita bude promítána v nové, digitálně restaurované 4K verzi. Jde o další domácí titul, který byl digitálně restaurován z finančních darů Eduarda a Milady Kučerových.

Vzhledem ke klasickému zaměření promítaných filmů, z nichž mnohé už na plátně vůbec nejsou k vidění, by přehlídka mohla zaujmout i diváctvo z řad seniorů. Senioři mají na přehlídku zvýhodněné vstupné 130 Kč (namísto plné ceny 175 Kč).

leták

Nový kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy začíná v březnu 2025. Přihlásit se můžete do 21.2.2025. Podrobnosti ke kurzu najdete zde.

Lekce s Galynou budou pokračovat od 13.1.2025 - podrobnosti najdete zde.

Lekce autohypnózy budou pokračovat i v roce 2025 - podrobnosti o kurzu, lektorce a přihlášování vč. termínů pro první pololetí najdete zde.

Vážení a milí kolegové, spolupracovníci a příznivci SF,

někteří z Vás možná ani Ditu Horochovskou neznáte, někteří netušíte, že je propojena se Senior fitnes z. s., ale ti, kteří o ní vědí více, jednoznačně smekají před její silou a houževnatostí.

V rámci oslav výročí 28.10.2024 před ní a Lukášem Srbou smekl celý národ. Prezident republiky Petr Pavel ji udělil "Medaili za zásluhy 1. stupně" (za zásluhy o stát v oblasti kultury).

Dita je spoluzakladatelkou neziskové organizace "Silou hlasu". Podílela se na vyvinutí programů MyVoice a MyDictate, které umožňují ovládat počítač jen pomocí hlasu. Škoda, že v komentářích nebylo zdůrazněno, že hlas je to jediné, co může využít, a pomáhá tak lidem ve stejné situaci.

Oceněných bylo samozřejmě mnohem více, ale těžko mezi nimi hledat někoho podobně statečného. Dito a Lukáši, jsme na Vás pyšní a moc gratulujeme.

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se! Další podrobnosti najdete na webu walkingfotbal.eu.

Milí příznivci Senior fitnes a občanské akademie SEN FIT,

vážíme si vašeho zájmu o přednášky a kurzy, které pořádáme v našem kulturně komunitním centru (KKC) v Uralské v Praze 6.

Prosíme vás touto cestou, abyste akce vyhledávali přednostně na webových stránkách Senior fitnes z. s., a to zde v Novinkách nebo pod hlavičkou Vzdělávacích aktivit KKC.

Chcete-li dostávat pravidelné informace o nových kurzech občanské akademie, resp. o veškerých aktivitách SF, požádejte o zasílání přehledu na váš e-mail (viz libovolná podstránka webu SF dole). Pokud už jste se registrovali k odběru Novinek přes web občanské akademie, nemusíte se registrovat znovu přes web SF, v databázi už vás máme.

Děkujeme za váš zájem o naše aktivity. Vítáme rovněž nápady / náměty, co by vás zajímalo / či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.