Vybírejte si a nejpozději do 9.4.2025 objednávejte zvýhodněné vstupenky na vybraná představení MDP na květen. Podrobnosti v letáku níže.

nabídka MDP na květen

Mezigenerační setkání je akce projektu Moudrá Síť ve spolupráci s Moudrou Sovičkou, při které se senioři setkávají se studenty spolupracujících škol, aby si vzájemně předali znalosti a zkušenosti. Cílem setkání je pomoci seniorům s používáním moderních technologií a zlepšit jejich digitální dovednosti.

Neváhejte a přijďte ve čtvrtek 24.4.2025 (9-14 hod.) do Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia. Náplní setkání jsou připravené prezentace na různá témata a individuální pomoc zaměřená na práci s chytrými telefony, tablety a notebooky.

leták ke stažení

Od středy 23.4.2025 nabízíme volné pokračování kurzu Jóga pro zdravá záda pro všechny, kteří chtějí být fit (nejen pro lidi po akutních problémech či po operaci).

Podrobnosti ke kurzu, přihláškám a placení najdete zde.

Máme volné poslední tři bungalovy - hlásit se mohou dvojice nebo čtveřice osob, které chtějí bydlet spolu. Z kapacitních důvodů již není možné si doplácet volná lůžka. Veškeré podrobnosti k zájezdu a přihláškám najdete zde.

V pondělí 7.4.2025 spouštíme nový kurz v KKC. Chcete se hýbat v rytmu hudby? Máte rády orientální (břišní) tance a chtěly byste se je naučit? Přijďte mezi nás :-) Podrobnosti o kurzu, lektorce a pokyny k platbě najdete zde.

V rámci projektu Noc divadel zve Divadlo Palace na představení Mysteria Buffa v sobotu 29.3.2025 od 20 hod. za symbolickou cenu 99 Kč/os. Detailní informace o představení najdete zde.

Vstupenky zakoupíte přímo v divadle nebo online.

Leták ke stažení

Na základě úspěšných přednášek o reflexní terapii zavádíme volný cyklus praktických workshopů (v KKC) s nácvikem jednoduchých technik, hmatů, masáží aj., s cílem naučit se předcházet bolestem a komplikacím s pohybovým aparátem a osvojit si, jak si od různých problémů pomoci sám/a. Podrobnosti najdete zde.

Udělejte si radost a přijďte si vytvořit vlastní vitráž, kterou si pak odnesete domů. První termín pro tříhodinový výtvarný workshop je téměř naplněn, doporučujeme hlásit se na druhý termín - podrobnosti najdete zde.

Zajímá vás kresba a malba? Zapojte se do výtvarného kroužku v KKC, který zahájil činnost ve čtvrtek 6.3.2025. Ještě máme volná místa - podrobnosti najdete zde.

Zámecký areál Ctěnice zve všechny zájemce na prohlídku Velikonoce v podzámčí. Termíny a podrobnosti k akci najdete v přiloženém souboru.

Velikonoce v podzamci

Muzeum hlavního města Prahy zve srdečně aktivní a zvídavé seniory do Zámeckého areálu Ctěnice (Praha 9-Vinoř). Každé druhé úterý v měsíci se zde koná Literární kavárna, kam si moderátorka Daniela Brůhová zve zajímavé hosty ze světa literatury, filmu, umění i vědy.

V úterý 8. dubna od 15 hod. bude hostem katolický kněz Václav Vacek, dlouholetý farář v Letohradu. Je známý svou otevřeností a schopností pojmenovat věci tak, jak jsou - s láskou a upřímností. Ve své pastorační práci i veřejných vystoupeních se věnuje tématu manželství, partnerských vztahů a osobního zrání. Zveme vás na otevřenou diskusi o životě v páru, zralosti v mezilidských vztazích a o tom, jak lépe porozumět sobě i druhým.

V úterý 13. května od 15 hod. bude hostem Ester Janečková, známá televizní moderátorka, kterou můžete pravidelně vídat v pořadu Sama doma a kterou si mnozí pamatují jako empatickou průvodkyni pořadu Pošta pro tebe. Kromě médií je její velkou vášní jachting. Přijďte si poslechnout inspirativní vyprávění o televizní práci, životních výzvách a síle větru v plachtách.

Vstupenky na Literární kavárnu doporučujeme zakoupit online, je možné je však koupit i přímo na místě v den konání akce. Jednotné vstupné činí 70 Kč/os.

Mgr. Vendula Křížová, produkční Zámeckého areálu Ctěnice

Pro rok 2025 opět nabízíme několik termínů léčebných pobytů ve Františkových Lázních za zvýhodněnou cenu. Podrobnosti vč. online přihlašovacího formuláře najdete zde.

Termín 9.-15.11.2025 už je rovněž obsazen. Zájemce, přihlášené 11.3., evidujeme pouze jako náhradníky!

Hledáme nové zájemce o výuku angličtiny (úroveň mírně pokročilí). Podrobnější informace ke kurzu poskytne lektorka Mgr. Jitka Hlaváčková.

Přinášíme nabídku komentovaných vycházek s Petrem Weigem na duben. Podrobnosti k vycházkám a přihlašování najdete zde.

Ve čtvrtek 13.2. si v hezkých prostorách Veleslavínského zámku Senior fitnes band zazpíval se skupinou cca 50 zpěváčků.

Máme nabídku, že v blízké budoucnosti si můžeme akci zopakovat.

Milí příznivci vycházek a Honzy Šimla,

opět jsme pro vás připravili souhrn všech vycházek uskutečněných v roce 2024 pod názvem Vycházky s Honzou 6. Najdete je také zde - můžete si je číst online nebo stáhnout.

Zástupci našeho spolku (spolu se zástupci Rady seniorů ČR) navštívili na pozvání poslankyně Jaroslavy Pokorné Jermanové Evropský parlament v Bruselu.

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se! Další podrobnosti najdete na webu walkingfotbal.eu.

Milí příznivci Senior fitnes a občanské akademie SEN FIT,

vážíme si vašeho zájmu o přednášky a kurzy, které pořádáme v našem kulturně komunitním centru (KKC) v Uralské v Praze 6.

Prosíme vás touto cestou, abyste akce vyhledávali přednostně na webových stránkách Senior fitnes z. s., a to zde v Novinkách nebo pod hlavičkou Vzdělávacích aktivit KKC.

Chcete-li dostávat pravidelné informace o nových kurzech občanské akademie, resp. o veškerých aktivitách SF, požádejte o zasílání přehledu na váš e-mail (viz libovolná podstránka webu SF dole). Pokud už jste se registrovali k odběru Novinek přes web občanské akademie, nemusíte se registrovat znovu přes web SF, v databázi už vás máme.

Děkujeme za váš zájem o naše aktivity. Vítáme rovněž nápady / náměty, co by vás zajímalo / či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.