Kapacita lekcí uvedených níže není naplněna, tak neváhejte a přidejte se.

• skupinové cvičení čchi-kung (pro rozproudění energie v těle v souladu s tradiční čínskou medicínou) s lektorkou Vlastou Ptáčkovou (23.2.2026 se mimořádně necvičí)
• skupinové zdravotní cvičení s lektorkou Pavlínou Pátkovou - na podložkách i bez podložek, s overbally a pěnovými bloky, doprovázené klidnou relaxační hudbou
• skupinové cvičení na židlích s lektorkou Jitkou Kašovou
• sebeobrana pro seniory s Václavem Mornštejnem

V případě zájmu kontaktujte přímo lektora(-ku), nebo paní Roidtovou.

Přinášíme nabídku komentovaných vycházek na květen a červen 2026. Podrobnosti najdete zde.

Taneční škola InDance nabízí kurzy nejen pro děti a dospělé, ale i pro seniory. Lekce jsou přizpůsobené věku a možnostem účastníků - kladou důraz na zdravý pohyb, radost z tance a posílení sebevědomí. Součástí kurzů je i možnost vystoupit ze své komfortní zóny a vyzkoušet si tanec na divadelním jevišti.

Kurzy pro seniory se konají v Praze 10 na Zahradním Městě a v Praze 15 v Hostivaři.

leták ke stažení

Od středy 4.3.2026 můžete cvičit s naší lektorkou Vlastou Ptáčkovou v Centru volnočasových aktivit v Praze-Písnici.

Veškeré podrobnosti o cvičení, placení a přihlašování najdete na webu centra zde.

První lekce pro každého nového zájemce je ZDARMA, zbytek kurzu se platí předem.

leták ke stažení

Zveme na další kurz tvorby Tiffany vitráží, tentokrát s Velikonoční tematikou. Vybírat můžete ze dvou termínů - 3.3.2026 nebo 10.3.2026. Podrobnosti zde.

leták ke stažení

Muzeum hlavního města Prahy opět srdečně zve do zámecké kavárny na povídání moderátorky Daniely Brůhové s výjimečnými hosty, kteří mají co vyprávět. Tato oblíbená komunitní akce se koná každé druhé úterý v měsíci od 15 hodin v Zámeckém areálu Ctěnice (Praha 9 - Vinoř). Svou návštěvou nás tentokrát poctí:

• 10.2.2026 - Hanka Heřmánková - bývalá moderátorka pořadu Sama doma, herečka, manažerka Divadla Bez Zábradlí
• 10.3.2026 - MUDr. Kateřina Cajthamlová - výživová specialistka, psychoterapeutka a hlavní hvězda pořadu Jste to, co jíte

Vstupenky doporučujeme zakoupit online, případně i přímo na místě v den konání akce. Jednotné vstupné činí 70 Kč/os. a zahrnuje také kávu či čaj s drobným pohoštěním. Akce se koná v sále kočárovny, který je bezbariérový.

Zároveň vás zveme na Velikonočně laděnou prohlídku zámku. Náš průvodce vám představí jednotlivé dny Pašijového týdne, ale přijde řeč i na historii zámku a parku. Prohlídky nabízíme v tyto dny:

• pátek 13.3.2026 - odpolední hodiny
• čtvrtek 19.3.2026 - odpolední hodiny (- už osm zájemců)
• pátek 20.3.2026 - odpolední hodiny (- už šest zájemců)
• čtvrtek 26.3.2026 - odpolední hodiny (- zatím tři zájemci)
• pátek 27.3.2026 - odpolední hodiny

Snížené vstupné je 100 Kč (65+), základní pak 150 Kč. Jen prosím pozor - prostory zámku nejsou bezbariérové.

Na prohlídku zámku je třeba min. 10 osob. V případě zájmu kontaktujte paní Roidtovou:

Mgr. Vendula Křížová, produkční Zámeckého areálu Ctěnice

Přinášíme vám dva nové komplexní kurzy o 10 lekcích, na kterých se naučíte ovládat svůj chytrý telefon nebo notebook. Poběží v malé učebně v KKC každou středu od 4.3. do 6.5.2026. Případně se můžete přihlásit i na dílčí lekce.

Klikněte níže a čtěte podrobnosti:

• ovládání chytrého telefonu - leták ke stažení zde
• ovládání notebooku - leták ke stažení zde

Nabízíme další lekci jógy na židlích s Alenou Stellnerovou ve středu 25.2.2026. Podrobnosti zde.

Nabízíme nové lekce anglické konverzace pro pokročilé (případně mírně pokročilé) s lektorkou Dariou Swann. Podrobnosti zde. V případě zájmu kontaktujte lektorku.

Hledáme další zájemce o páteční cvičení v Berouně. Podrobnosti zde nebo v letáku níže.

leták ke stažení

V Městském muzeu na Florenci je k vidění zrenovovaná výstava papírových modelů staré Prahy vč. videí a interaktivních věcí pro děti. Vstup zdarma, možno posedět v kavárně vedle.

nahlédněte

Marie a Jaromír zvou na společný zpěv s doprovodem houslí a kytary a s promítáním textů:

• středa 4.2.2026 od 14.00 / Od Šumavy k Tatrám - lidové písně / DPS Na Neklance 2534/15, Praha 5
• pondělí 9.2.2026 od 16.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / knihovna Zahradní Město, Topolová 2961/12a, Praha 10
• úterý 10.2.2026 od 14.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / mezigenerační centrum Mezi námi, Pujmanové 1219/8, Praha 4
• středa 11.2.2026 od 15.00 / Suchý+Šlitr, Voskovec+Werich, Vodňanský+Skoumal / POINT 50+, Ostružinová 2346/8, Praha 10
• středa 25.2.2026 od 16.30 / Od Kocáby k Údolí děsu - tramské a country / Coolbar na kurtech, José Martího 269/31, Praha 6 (vedle FTVS)

Chcete-li si zazpívat, napište na: Marie.Haisova@seznam.cz

Další informace o aktivitách Marie a Jaromíra najdete na: https://www.jam-zpivani.eu/chystame/

Pečujete o někoho blízkého v domácím prostředí a potřebovali byste poradit, jak s ním cvičit, jak si péči usnadnit, na jakou pomoc máte nárok a jak zároveň nezapomenout sami na sebe? Pak právě vám je určen další běh jednodenního praktického kurzu Neformální pečující, který proběhne v sobotu 7.3.2026 od 9 hod. v KKC.

Podrobnosti o kurzu vč. přihlášky najdete zde.

Od 3.2.2026 nabízíme možnost přijít si každé úterý popovídat s psychologem a přáteli, sdílet své starosti a třeba se dozvědět i něco nového o sobě či o možnostech, jak řešit některé situace v životě. Podrobnosti najdete zde.

Ve spolupráci s Občanskou poradnou Praha, z. s. nabízíme ve čtvrtek 19.3.2026 další přednášku z oblasti dědění. Podrobnosti zde.

Jménem spolupracující organizace Elpida o. p. s. vás srdečně zveme na 5. ročník tradičního plesu, který se koná ve čtvrtek 19. února 2026 od 18:00 do 22:00 hod. v Paspově sále na Smíchově.

Celým večerem vás povede tanečník a moderátor Jan Onder, vystoupí účastníci tanečních kurzů Centra Elpida, ale nejvíce prostoru k tanci dostanou hosté – senioři. Přijít můžete tancovat jako jednotlivec, pár i v partě přátel, taneční kroky máme pro všechny. Nebude chybět tombola. Vše v přátelském seniorském prostředí.

Vstupenky jsou v prodeji online nebo na Studijních odděleních Centra Elpida. Součástí každé vstupenky je místo k sezení. Zvýhodněná cena za jednu vstupenku je 450 Kč (při nákupu předem).

Více informací na jdete zde.

Připravujeme pro vás sérii přednášek, zaměřených na jednotlivé tělesné soustavy podle čínské medicíny. První proběhne ve středu 18.2.2026 v KKC. Podrobnosti najdete zde.

Přijďte si vyzkoušet ukázkovou lekci ZDARMA v úterý 13.1.2026. Podrobnosti najdete v letáku nebo zde.

Pro malý zájem jsme přerušili činnost výtvarného kroužku. Pokud máte rádi kresbu a malbu, dejte nám vědět, rádi kroužek znovu otevřeme.

Volné lekce autohypnózy budou pokračovat od 19.2.2026. Podrobnosti zde.