Blažena Weidenfeld nebude od září 2025 (z rodinných důvodů) pokračovat ve vedení skupinových lekcí cvičení na židlích v KKC Uralská. Hledáme novou lektorku - máte-li zájem o spolupráci se SF nebo víte o někom, kdo by lekce mohl vést, kontaktujte paní Zuzanu Roidtovou. Děkujeme.

Již VIII. ročník MSHS, pořádaných RSČR ve spolupráci se SF, se uskutečnil ve dnech 13.-15.7.2025 v Sokolově. Podrobnosti najdete zde.

Již známe termíny podzimních lekcí autohypnózy pro duševní pohodu - podrobnosti zde.

Podzimní pobytový zájezd se cvičením se uskuteční ve dnech 20.-24.10.2025. Podrobnosti najdete zde.

leták ke stažení

Je možné si s sebou vzít vlastní kolo, ale pouze při vlastní přepravě. Autobusový dopravce přepravu kol nezajišťuje! Uskladění kol v Hošticích je zajištěno.

Jelikož Novinky SF rozesíláme hromadně, maily (ve většině případů, hlavně u schránek seznam.cz, centrum.cz, email.cz nebo u odběratelů, kteří otevírají maily zřídka) padají do složky Hromadné/Promoakce/Reklama apod. (kam ze své podstaty patří). Pokud jste se v minulosti zaregistrovali k odběru novinek SF a maily nedostáváte, zkontrolujte nejprve všechny vaše dílčí složky. Případně si nastavte, aby vám maily z adresy info@seniorfitnes.cz chodily vždy do hlavní složky (Přijaté/Doručené) nebo do složky, kterou si Vy sami k tomu účelu vyberete/založíte.

Děkujeme za pochopení a budeme rádi, když tuto informaci budete šířit i mezi svými přáteli (našimi příznivci), abyste o naše nabídky nepřicházeli.

Vítáme vaše nápady/náměty, co by vás zajímalo/či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.

Milí příznivci SF,

blíží se prázdniny a s nimi uzavírka recepce KKC. Naposledy vám budeme k dispozici ve čtvrtek 26.6.2025, po prázdninách se recepce otevře v pondělí 1.9.2025. V případě potřeby se můžete obracet přímo na naše cvičitele a lektory (kontakty zde).

Nezapomeňte si včas obstarat poukázky na vycházky s Honzou Šimlem.

Další kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy pro cvičení se seniory začíná v říjnu 2025. Můžete se hlásit již teď. Podrobnosti najdete zde.

Marie a Jaromír budou o prázdninach hrát na přání (oblíbené hospodské směsky). Nezapomeňte si, prosím, dát do kalendáře následující termíny a místa konání:

• ÚT 8.7. od 14.00 hod. - Mezi námi, Pujmanové 8, Praha 4
• ÚT 29.7. od 14.00 hod. - Mezi námi, Pujmanové 8, Praha 4
• ÚT 12.8. od 14.00 hod. - Mezi námi, Pujmanové 8, Praha 4
• ÚT 26.8. od 14.00 hod. - Mezi námi, Pujmanové 8, Praha 4

Zpívání na Pankráci je třeba předem nahlásit Anežce (tel.: 739 155 218 nebo e-mail: anezka.emmerlingova@mezi-nami.cz.

• ST 9.7. od 15.00 hod. - Ze zpěvníku POINTu50+, Ostružinová 3, Praha 10
• ST 13.8. od 15.00 hod. - Ze zpěvníku Krásná pasačka v POINTu 50+, Ostružinová 3, Praha 10
• PO 8.9. od 16.00 hod. - JMÉNA v písních, Knihovna ZM, Topolová 12a, Praha 10
• ÚT 9.9. od 14.00 hod. - JMÉNA v písních, Mezi námi, Pujmanové 8, Praha 4
• ST 10.9. od 15.00 hod. - JMÉNA v písních, POINT 50+, Ostružinová 3, Praha 10

Rozpis podzimních kurzů výuky angličtiny s Galynou Baziv najdete zde. Přihlašovat se můžete již teď přímo lektorce.

• Potřebujete se zorientovat ve světě financí?
• Chcete vědět, jak finančně zajistit sebe a své potomky?
• Máte penzijní / stavební spoření / hypotéku?
• Zajímají vás možnosti investování / spoření s nulovým rizikem a pojištěním vašich aktiv?

Přihlaste se na cyklus přednášek s tématikou finančního vzdělávání, který proběhne na podzim 2025. Podrobnosti najdete zde.

Připravujeme pro vás již druhý jednodenní vzdělávací kurz, jehož cílem je pomoci všem, kteří pečují o seniora v domácím prostředí.

Cíle kurzu:

• Naučit laické pečovatele, jak se seniory cvičit, aby zlepšili svou fyzickou i psychickou kondici a udrželi si tak soběstačnost.
• Poradit, jaké pomůcky a postupy mohou používat, aby si usnadnili péči o seniora.
• Poradit, jakou pomoc mohou získat od státu či obce.

Věnovat se Vám budou naši odborníci, kteří dlouhodobě pracují se seniory. Vše si sami vyzkoušíte. Můžete se podělit s ostatními pečujícími o své zkušenosti a vzájemně se podpořit.

Těšíme se na Vás v sobotu 20.9.2025 v KKC. Podrobnosti najdete zde nebo v přiloženém letáku.

Hledáme nové zájemce o výuku angličtiny (úroveň mírně pokročilí). Podrobnější informace ke kurzu poskytne lektorka Mgr. Jitka Hlaváčková.

Václav Mornštejn je stále aktivním judistou. V dubnu 2025 si vybojoval další zlatou medaili ve své kategorii, tetokrát na mezinárodním turnaji na Slovensku. Gratulujeme.

Hledáme amatérské stolní tenisty - pět mužů + dva náhradníky a jednu ženu náhradnici.

Rada seniorů ČR a krajská rada seniorů SK organizují turnaj ve stolním tenisu, který je zároveň nominačním pro celorepublikový turnaj.

• Krajský turnaj: v sobotu 8.11.2025 (osm mužů a osm žen)

Rozlosování bude provedeno tak, aby hráli mezi sebou jen soutěžící ze stejného kraje. Krajští vítězové postupují do celorepublikového turnaje.

• Celorepublikový turnaj: v sobotu 22.11.2025 (jeden muž a jedna žena za každý kraj)

Místo konání obou turnajů: sportovní areál ČVUT, Pod Juliskou 1805/4, Praha 6-Dejvice

Zároveň hledáme dva zapisovatele(-lky) výsledků do tabulek.

Zájemci hlaste se ZÁVAZNĚ co nejdříve mailem na adresu z.roidtova@seniorfitnes.cz.

Pro rok 2025 opět nabízíme několik termínů léčebných pobytů ve Františkových Lázních za zvýhodněnou cenu. Podrobnosti vč. online přihlašovacího formuláře najdete zde.

Ve čtvrtek 13.2. si v hezkých prostorách Veleslavínského zámku Senior fitnes band zazpíval se skupinou cca 50 zpěváčků.

Máme nabídku, že v blízké budoucnosti si můžeme akci zopakovat.

V úterý 18.3. jsme se sešli podruhé. Zástupci SF představili návštěvníkům veškeré aktivity, které spolek nabízí nejen seniorům. Pak se ke slovu opět dostal SF band a zpříjemnil atmosféru spoustou krásných melodií, které se s ním zazpívala i řada účastníků akce.

Zástupci našeho spolku (spolu se zástupci Rady seniorů ČR) navštívili na pozvání poslankyně Jaroslavy Pokorné Jermanové Evropský parlament v Bruselu.

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se!

Kontaktní osoba: Kateřina Baldová - k.baldova@seniorfitnes.cz / 777 880 299