Od 4.11.2024 přebírá zodpovědnost za všechny zájezdy SF paní Alena Krupková. V případě potřeby ji kontaktujte mailem: a.krupkova@seniorfitnes.cz nebo telefonicky: 775 353 366.

V letošním roce probíhá již 12. ročník programu „ČSOB pomáhá regionům“, v němž banka podporuje realizaci vybraných veřejně prospěšných projektů nekomerčního charakteru v krajích (regionech) ČR.

Projekt SF – „Zdravotní cvičení pro seniory“ – postoupil ve výběru a v těchto dnech bojuje o Divokou kartu, která by ho dovedla do finále programu, a tudíž k získání finanční podpory. K tomu potřebujeme co nejvíce hlasů od veřejnosti.

Podrobnosti o projektu

Prosíme, hlasujte pro náš projekt, pomůžete tak rozvoji našich aktivit pro vás – naše (stávající i nové) klienty. A budeme moc rádi, když o projektu / hlasování budete informovat i své známé a pomůžete nám tak získat větší podporu.

Hlasujte na tomto odkazu do půlnoci z 20.11. na 21.11.2024.

Mnohokrát děkujeme. 

Navazujeme na přednášku z 30.10.2024 a nabízíme praktický workshop (cvičení) na téma Záda, pánev a hluboký stabilizační systém. Podrobnosti najdete zde nebo v letáku níže. K dispozici je na každý termín pouze 10 míst, tak neváhejte a přihlaste se včas.

leták ke stažení

Obsazenost k 20.11.2024:

25.11. - obsazeno / 26.11. - 1 místo / 27.11. - 5 míst / 2.12. - 1 místo

Opět se vracíme k tématu umělé inteligence. Co se za poslední rok změnilo? Kam pokročil vývoj? Přijďte na kurz 18.12.2024 - podrobnosti najdete zde (termíny 20.11. a 4.12. už jsou obsazeny).

Lázeňský dům Erika aktualizoval nabídku pro klienty SF pro termín 1.-7.12.2024 - dostali jsme k dispozici několik dalších jednolůžkových a dvoulůžkových pokojů (cena pobytu 10 950 Kč, resp. 9 450 Kč). Máte-li zájem, přihlaste se nejpozději do 21.11.2024 paní Aleně Krupkové.

Podrobnosti k pobytu najdete zde.

Máme pár posledních volných míst, tak neváhejte a přihlaste se nejpozději do 30.11.2024.

Podrobnosti najdete zde.

Vážení a milí kolegové, spolupracovníci a příznivci SF,

někteří z Vás možná ani Ditu Horochovskou neznáte, někteří netušíte, že je propojena se Senior fitnes z. s., ale ti, kteří o ní vědí více, jednoznačně smekají před její silou a houževnatostí.

V rámci oslav výročí 28.10.2024 před ní a Lukášem Srbou smekl celý národ. Prezident republiky Petr Pavel ji udělil "Medaili za zásluhy 1. stupně" (za zásluhy o stát v oblasti kultury).

Dita je spoluzakladatelkou neziskové organizace "Silou hlasu". Podílela se na vyvinutí programů MyVoice a MyDictate, které umožňují ovládat počítač jen pomocí hlasu. Škoda, že v komentářích nebylo zdůrazněno, že hlas je to jediné, co může využít, a pomáhá tak lidem ve stejné situaci.

Oceněných bylo samozřejmě mnohem více, ale těžko mezi nimi hledat někoho podobně statečného. Dito a Lukáši, jsme na Vás pyšní a moc gratulujeme.

Díky vašemu zájmu otevíráme pravidelné středeční lekce Feldenkraisovy metody v KKC. Přijďte si vyzkoušet nenáročné, ale velmi účinné cvičení pro integraci těla a mysli. Podrobnosti o cvičení a přihlašování najdete zde.

Od čtvrtka 17.10.2024 pokračují kurzy autohypnózy. Přidat se můžete kdykoliv. Podrobnosti najdete zde.

Senior fitnes, zapsaný spolek, získal ocenění od MČ Praha 6 za významnou práci v podpoře sociální soudržnosti, zlepšování kvality života a udržování komunity mezi občany. 
Slavnostní předání ceny proběhlo dne 4.9.2024 v 16:00 hodin v Tereziánském sále břevnovského kláštera.

Článek si můžete přečíst zde bit.ly/3MBtUIJ

Hledáte pohybovou aktivitu (nejen) pro muže? Máte rádi míčové hry? Ještě jste neslyšeli o fotbalu v chůzi (walking football)?

Senior fitnes je úspěšným propagátorem a organizátorem této aktivity v ČR. Nabízí pravidelné tréninky pro zájemce, pomoc s vytvářením nových klubů, s tréninky či školením rozhodčích.

Podívejte se na video, které vzniklo na podzim 2023 ve spolupráci s TV NOVA. A hlavně neváhejte a přidejte se! Další podrobnosti najdete na webu walkingfotbal.eu.

Milí příznivci Senior fitnes a občanské akademie SEN FIT,

vážíme si vašeho zájmu o přednášky a kurzy, které pořádáme v našem kulturně komunitním centru (KKC) v Uralské v Praze 6.

Prosíme vás touto cestou, abyste akce vyhledávali přednostně na webových stránkách Senior fitnes z. s., a to zde v Novinkách nebo pod hlavičkou Vzdělávacích aktivit KKC.

Chcete-li dostávat pravidelné informace o nových kurzech občanské akademie, resp. o veškerých aktivitách SF, požádejte o zasílání přehledu na váš e-mail (viz libovolná podstránka webu SF dole). Pokud už jste se registrovali k odběru Novinek přes web občanské akademie, nemusíte se registrovat znovu přes web SF, v databázi už vás máme.

Děkujeme za váš zájem o naše aktivity. Vítáme rovněž nápady / náměty, co by vás zajímalo / či o jaké problematice každodenního života byste chtěli získat více informací. Děkujeme za spolupráci.

Váš Senior fitnes z. s.