Čchi kung a taichi

Pondělní lekce na Pankráci zrušeny pro nezájem. Ve čtvrtek 1. července a ve čtvrtek 15. července 2021 se necvičí.

ČT: 10:15-11:15 h

Sraz v 10 h cca 100 m za Planetáriem ve Stromovce (ve směru od tramvají) na louce pod stromy.

(Pokračujte rovně za Planetárium, nechoďte vpravo dolů podél Výstaviště.)

cena: 100 Kč / 5 lekcí

lektorka: Markéta Ovsíková

 

Vycházíme z taichi principů, ale vlastním taichi pozicím se věnujeme jen částečně. Zaměřujeme se na správné dýchání, protažení, rotace, lehké posílení svalů a učíme se vnímat správné posturální nastavení těla.

Lekce budou přizpůsobeny i seniorům začátečníkům. Neváhejte a přijďte si vyzkoušet variace na čchi kung a taichi.

Permanentku na cvičení zakoupíte u lektorky, případně na recepci KKC.

 

Případné dotazy směřujte na paní Honzákovou:

775 641 029 / s.honzakova@seniorfitnes.cz

 

 

Za krásného počasí a v hojném počtu účastníků proběhlo dne 20.5.2021 cvičení čchi kung a taichi pro seniory ve Stromovce pod vedením cvičitelky Markéty Ovsíkové.

© 2008 - 2021 Senior fitnes z. s. Všechna práva vyhrazena. Design by Vojtěch Blechta